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Ensalada de garbanzos con calabacín, atún y huevo
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Una foto de Ensalada de garbanzos con calabacín, atún y huevo

Ensalada de garbanzos con calabacín, atún y huevo

Encar
Encar @encar_bm
Valencia

Tras el día nublado y lluvioso de ayer, hoy vuelve a lucir el sol y las altas temperaturas, por lo que parece que los platos frescos y ensaladas vestirán mi mesa los próximos meses.
#revistacookpad
#calabacín
#ingredientedelmes
#productodetemporada
#SaborSanJuan

Tras el día nublado y lluvioso de ayer, hoy vuelve a lucir el sol y las altas temperaturas, por lo que parece que los platos frescos y ensaladas vestirán mi mesa los próximos meses.
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#calabacín
#ingredientedelmes
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Ensalada de garbanzos con calabacín, atún y huevo

Encar
Encar @encar_bm
Valencia

Tras el día nublado y lluvioso de ayer, hoy vuelve a lucir el sol y las altas temperaturas, por lo que parece que los platos frescos y ensaladas vestirán mi mesa los próximos meses.
#revistacookpad
#calabacín
#ingredientedelmes
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#SaborSanJuan

Tras el día nublado y lluvioso de ayer, hoy vuelve a lucir el sol y las altas temperaturas, por lo que parece que los platos frescos y ensaladas vestirán mi mesa los próximos meses.
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Ingredientes

20 minutos
2 personas
  1. 1bote de garbanzos cocidos de 400 gr
  2. 1/2calabacín
  3. 2huevos
  4. 2latas de atún en aceite de oliva
  5. 1/2frasco de brotes de soja en conserva
  6. 8tomates cherry de rama
  7. Sal negra del Himalaya
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Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Cocer los huevos según tengamos por costumbre.
    Yo en airfryer:
    Precalentar a 200° durante 5 minutos, meter los huevos y programar a 130° durante 15 minutos.
    Enfriar bajo el grifo, pelar y cortar a cuartos.

  2. 2

    Mientras tanto, poner los garbanzos en el escurridor, enjuagar y escurrir.
    Yo he aprovechado el caldo para hacer una crema de chocolate que podéis ver en mis cooksnaps (es una auténtica delicia).

  3. 3

    Colocar los garbanzos en una ensaladera, añadir el calabacín cortado a dados, sal y mezclar.

  4. 4

    Añadir los brotes de soja, los tomates cortados en 4, el atún con el aceite, y mezclar bien.

  5. 5

    Emplatar, poner el huevo, añadir una pizca de sal, y servir bien fresca.

  6. 6

    Bon profit !!!

    Foto del paso 6 de la receta: Ensalada de garbanzos con calabacín, atún y huevo
    Foto del paso 6 de la receta: Ensalada de garbanzos con calabacín, atún y huevo
    Foto del paso 6 de la receta: Ensalada de garbanzos con calabacín, atún y huevo
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Encar le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/16974334
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Encar
Encar @encar_bm
lunes, 19 de junio de 2023 a las 01:21 PM
Valencia
Me gusta cocinar, aprender, improvisar con lo que tengo en la nevera, probar nuevas recetas, y me encanta disfrutar con el resultado.Gracias a Cookpad y sus retos, me siento más motivada en la cocina y en la creación de nuevos platos, aunque básicamente me gusta preparar recetas sencillas y con ingredientes que podemos tener en casa en el día a día.Soy valenciana, de sangre "100% granaína", pero me encanta la gastronomía de cualquier sitio, ya sea de mi país o de cualquier otro.Espero que os gusten mis recetas, y si os atrevéis a probar alguna, me encantará ver vuestras cooksnaps.
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