Cuece el arroz en agua salada lo que indique el envase para que quede al dente y escúrrelo

Lava el brócoli y sepáralo en ramitos. Limpia el pimiento y lávalo. Limpia también la lombarda y el calabacín y trocea todo ello

Prueba eso cuece todas las verduras dos minutos en agua salada y escurre las

Pela los ajos y daba y pica el perejil

Sofríe el ajo en un wok con dos cucharadas de aceite agrega las verduras y rehoga un minuto

Incorpora a las migas de bacalao y el arroz remueve y cuece otros dos minutos a fuego fuerte

Añade la salsa de soja el perejil y las semillas de sésamo mezcla todo y sirve