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Hamburguesas de remolacha, quinoa y porotos colorados
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Una foto de Hamburguesas de remolacha, quinoa y porotos colorados

Hamburguesas de remolacha, quinoa y porotos colorados

⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹
⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹ @Gi_V

Hamburguesas de vegetales hay muchas en el mercado, pero como les mencioné en la receta de las hamburguesas de zapallo, no me gusta que en su mayoría se desarman o son secas. Por eso hoy les comparto esta receta de hamburguesa de remolacha con quinoa y porotos colorados. Mi objetivo era conseguir que no se desarmaran al cocinarlas pero al mismo tiempo que quedaran suaves por dentro.
Lo habré logrado??? Hacé la receta y enterate!.
#delantaldorado23

Hamburguesas de vegetales hay muchas en el mercado, pero como les mencioné en la receta de las hamburguesas de zapallo, no me gusta que en su mayoría se desarman o son secas. Por eso hoy les comparto esta receta de hamburguesa de remolacha con quinoa y porotos colorados. Mi objetivo era conseguir que no se desarmaran al cocinarlas pero al mismo tiempo que quedaran suaves por dentro.
Lo habré logrado??? Hacé la receta y enterate!.
#delantaldorado23

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Hamburguesas de remolacha, quinoa y porotos colorados

⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹
⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹ @Gi_V

Hamburguesas de vegetales hay muchas en el mercado, pero como les mencioné en la receta de las hamburguesas de zapallo, no me gusta que en su mayoría se desarman o son secas. Por eso hoy les comparto esta receta de hamburguesa de remolacha con quinoa y porotos colorados. Mi objetivo era conseguir que no se desarmaran al cocinarlas pero al mismo tiempo que quedaran suaves por dentro.
Lo habré logrado??? Hacé la receta y enterate!.
#delantaldorado23

Hamburguesas de vegetales hay muchas en el mercado, pero como les mencioné en la receta de las hamburguesas de zapallo, no me gusta que en su mayoría se desarman o son secas. Por eso hoy les comparto esta receta de hamburguesa de remolacha con quinoa y porotos colorados. Mi objetivo era conseguir que no se desarmaran al cocinarlas pero al mismo tiempo que quedaran suaves por dentro.
Lo habré logrado??? Hacé la receta y enterate!.
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Ingredientes

30 minutos
6 hamburguesas
  • 300 gRemolacha pelada y cocida
  • 150 gQuinoa cocida
  • 200 gPorotos colorados (1 lata, escurrida)
  • 1Huevo
  • 150 gPan de flauta procesado
  • Sal y pimienta
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Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    La remolacha de la lista de ingrediente se considera el peso una vez cocida. En mi caso utilicé estas cinco remolachas que pelé, corté y herví en agua sin sal (esto va en gustos). Una vez terminado ese proceso las escurrí y pesé, siendo su peso 300 g.

    Foto del paso 1 de la receta: Hamburguesas de remolacha, quinoa y porotos colorados
    Foto del paso 1 de la receta: Hamburguesas de remolacha, quinoa y porotos colorados
  2. 2

    Las remolachas cocidas las colocamos en el vaso de la procesadora, las picamos lo más chiquito que se pueda sin agregar líquido. Añadimos el huevo y sólo 100 g de los porotos (media lata escurrida). Procesamos a puré. Reservamos.

    Foto del paso 2 de la receta: Hamburguesas de remolacha, quinoa y porotos colorados
    Foto del paso 2 de la receta: Hamburguesas de remolacha, quinoa y porotos colorados
    Foto del paso 2 de la receta: Hamburguesas de remolacha, quinoa y porotos colorados
  3. 3

    La otra mitad de la lata de porotos la vamos a procesar muy poco con el pulsador de la procesadora, hasta que estén un poco rotos los porotos, no deben quedar puré. Reservamos también estos.

  4. 4

    En un bowl colocamos el pan procesado, el puré de remolachas con huevo y porotos, la otra mezcla de porotos y la quinoa cocida (si nunca cocinaste quinoa te dejo el vínculo 👇, animate queda riquísimo y es súper fácil).
    Integramos bien con una cuchara. Dividimos la mezcla en 6 porciones, podés ayudarte de una balanza para que queden parejas.

    Foto del paso 4 de la receta: Hamburguesas de remolacha, quinoa y porotos colorados
    Foto del paso 4 de la receta: Hamburguesas de remolacha, quinoa y porotos colorados
    Foto del paso 4 de la receta: Hamburguesas de remolacha, quinoa y porotos colorados
    Quinoa cocida 🌾 semilla ancestral
  5. 5

    En una asadera untada con un poco de aceite colocamos el molde de hamburguesas o algún cortante circular grande y colocamos una porción de la mezcla. Presionamos bien con una cuchara.

    Foto del paso 5 de la receta: Hamburguesas de remolacha, quinoa y porotos colorados
  6. 6

    Cocinamos en horno fuerte por 25 minutos. Estará cocida cuando la superficie cambie su consistencia y se sienta más seca al tacto. Yo dejé que se doren en la base pero no de arriba para conservar su color rojo intenso. Serví calentita y acompaña de una ensalada, con otras hamburguesas de vegetales o en sándwich con algún pan de brioche queda espectacular!
    Animate a la variedad de posibilidades que hay en medallones de vegetales 👇

    Foto del paso 6 de la receta: Hamburguesas de remolacha, quinoa y porotos colorados
    Hamburguesas de zapallo cabutiá 🎃 y arroz 🍚. Con centro de muzzarella 🫠
  7. 7

    Tip:
    - Se pueden congelar crudas: las armamos en un recipiente hermético apto para freezer separadas por film, y al momento de consumir las colocamos en la asadera y las horneamos en horno fuerte precalentado según las instrucciones arriba.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A ⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹ le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/17051771

Recetas enlazadas

Quinoa cocida 🌾 semilla ancestral

Hamburguesas de zapallo cabutiá 🎃 y arroz 🍚. Con centro de muzzarella 🫠

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⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹
⊹⊱ 𝔾𝕚 ⊰⊹ @Gi_V
viernes, 25 de agosto de 2023 a las 02:56 AM
Mi pasión por la cocina le heredé de mi mamá, mi papá y mi abuela Coca ♥️.Desde chica que me gusta cocinar, siempre buscando nuevas recetas, investigando, creando...Si hay algo que aprendí, es que cocinar requiere paciencia, práctica y tiempo. Si no sale a la primera, hay que seguir intentando, no rendirse ni decepcionarse; evaluar qué pudo haber fallado y cómo modificarlo para la siguiente vez. Y consultar a otros nunca está demás, que nadie nace sabiendo.Me encanta que en esta comunidad todos comparten sus conocimientos, aprendí muchas cosas en el último tiempo, lo que me hizo crecer y crear cosas que antes ni imaginaba. Gracias a todos por su calidez 💕 y compañerismo."Cocinar con amor alimenta el alma"
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Comentarios (2)

atoribio2001
atoribio2001 @cook_1750057
viernes, 25 de agosto de 2023 a las 06:51 PM
pueden congelarse ????? me encanta pra llevar al trabajo
Invitado
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Palabra clave

Hamburguesas Betabel Quinua Poroto

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