Saltear en aceite la cebolla y el morrón.

Cuando lo anterior esté agregar ajo.

Agregar las verduras en tiras, las alubias, la salsa de soja, sal, pimienta, miel, semillas. Remover y tapar. Cada tanto remover hasta que las verduras se ablanden.

En una rapidita, por la mitad poner a lo largo tiras de queso crema, relleno y doblar un extremo y unir con los costados. Cerrar con el otro extremo, como un paquete.

Pasar por una sartén caliente vuelta y vuelta para que se dore. Y listo.