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シンプルなスタミナニラ焼きそば
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シンプルなスタミナニラ焼きそば-レシピのメイン写真

シンプルなスタミナニラ焼きそば

isacoco
isacoco @cook_40103997

強力な抗酸化作用、整腸作用、血液サラサラ効果、数え切れない効能と栄養があるニラとにんにくのシンプルなスタミナ焼きそば。
このレシピの生い立ち
ニラは不要な水分を体外へ排出してくれたり、様々な栄養素を持つ素晴らしい食材。シンプルだけどオイスターソースで食欲そそるとても美味しいスタミナ焼きそばのレシピです。

強力な抗酸化作用、整腸作用、血液サラサラ効果、数え切れない効能と栄養があるニラとにんにくのシンプルなスタミナ焼きそば。
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ニラは不要な水分を体外へ排出してくれたり、様々な栄養素を持つ素晴らしい食材。シンプルだけどオイスターソースで食欲そそるとても美味しいスタミナ焼きそばのレシピです。

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isacoco
isacoco @cook_40103997

強力な抗酸化作用、整腸作用、血液サラサラ効果、数え切れない効能と栄養があるニラとにんにくのシンプルなスタミナ焼きそば。
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ニラは不要な水分を体外へ排出してくれたり、様々な栄養素を持つ素晴らしい食材。シンプルだけどオイスターソースで食欲そそるとても美味しいスタミナ焼きそばのレシピです。

強力な抗酸化作用、整腸作用、血液サラサラ効果、数え切れない効能と栄養があるニラとにんにくのシンプルなスタミナ焼きそば。
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ニラは不要な水分を体外へ排出してくれたり、様々な栄養素を持つ素晴らしい食材。シンプルだけどオイスターソースで食欲そそるとても美味しいスタミナ焼きそばのレシピです。

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材料

2人分
  1. 中華麺 2玉
  2. にんにく 1片
  3. ニラ 1/2束
  4. 料理酒 大さじ1.5
  5. ☆オイスターソース 大さじ1
  6. ☆醤油 大さじ1.5
  7. 塩胡椒 適量
  8. ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    にんにくは千切り、ニラは細かく切る。

  2. 2

    ごま油を弱火にかけにんにくを炒める。

  3. 3

    麺を入れ水(分量外)適量でほぐしながら中火で炒め、水がなくなってきたら酒を入れさらに炒める。

    • シンプルなスタミナニラ焼きそば作り方3写真
  4. 4

    ☆を入れ炒め、最後にニラを入れさっと炒め塩胡椒して完成。

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isacoco
isacoco @cook_40103997
2018/11/16 12:16に公開
ナチュラルフードコーディネーター日本には四季があり、食べ物には旬があります。旬はその食材が一年で最もエネルギーに満ちる時。感謝して頂く旬の食材は不思議と心と体が満たされ幸せ感が増します。ヴィーガンもそうではない人も全ての人が美味しく楽しく食べることができるユニバーサルフードのレシピを提案します。台所から幸せを。
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