Porridge avena y frutos rojos

Name: Porridge avena y frutos rojos
Cuisine: españolas
Ingredients: copos avena; frutos rojos (moras, frambuesa,fresas); 1/2 cdrta semillas de chia; 1 cdrta coco desidratado; 1 canela en rama; 1/2 cdrta canela molida; 1 taza leche de avena; unas gotas de edulcorante

Mar Ripalda Aranda @cook_6744096

Un buen desayuno antes de ir al gym,nutritivo y con energia

Porridge avena y frutos rojos

Mar Ripalda Aranda @cook_6744096

Un buen desayuno antes de ir al gym,nutritivo y con energia

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Ingredientes

coposavena
frutos rojos (moras, frambuesa,fresas)
1/2cdrta semillas de chia
1cdrta coco desidratado
1canela en rama
1/2cdrta canela molida
1 tazaleche de avena
unasgotas de edulcorante

Guardada

Paso a paso

1

Poner la leche,la rama de canela y la avena en un cazo hasta hervir, reservar en un tazón
2

Mezclar las semillas de chía con la mezcla anterior y el edulcorante
3

Una vez frío reservar en la nevera (hacer la noche antes del desayuno)
4

A la hora de comerlos, espolvorear la canela molida, el coco y los frutos rojos
5

Se puede hacer con cualquier otra fruta de vuestra elección.
6

A disfrutar y mucha energía 💪💪💪💪