Smoothie Rosa ideal dieta

Name: Smoothie Rosa ideal dieta
Yield: 1800ml
Cuisine: españolas
Ingredients: 2 plátanos; 500 gr fresas; 7 kiwis; 5 naranjas; 2 yogures naturales o edulcorados desnatados; 1 lata piña al natural (opcional); canela (opcional)

Ainhoa Alvarez 👧 @ainhoa229

Bizkaia

Mi primer smoothie.
Genial para desayuno, media mañana y merienda. Este recipiente (foto) es de 400ml a mi me da para rellenarlo 4 casi 5 veces. Podéis congelar la fruta en paquetitos para hacer unidosis así no se os pondrá malo y así para el verano lo triturais ya congelado.

Smoothie Rosa ideal dieta

Ainhoa Alvarez 👧 @ainhoa229

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Ingredientes

1800ml

2plátanos
500 grfresas
7kiwis
5naranjas
2yogures naturales o edulcorados desnatados
1 latapiña al natural (opcional)
canela (opcional)

Guardada

Paso a paso

1

Preparamos y lavamos la fruta
2

La cortamos y pelamos y la metemos en un bol (poner canela al gusto)
3

Cuando lo tritureis kedara unos grumos en la trituradora, tirarlos a la basura, son los pellejos de las naranjas. Yo lo trituro hasta que no salen más.
4

Lo servimos y a comer. Podéis echarle hielo y picarlo si kereis que este más fresquito