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Milanesas de soja con puré de Brocolis
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Una foto de Milanesas de soja con puré de Brocolis

Milanesas de soja con puré de Brocolis

ricardofalk
ricardofalk @cook_2183408
ISIDRO CASANOVA, LA MATANZA

Milanesas de soja con puré de Brocolis

ricardofalk
ricardofalk @cook_2183408
ISIDRO CASANOVA, LA MATANZA
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Ingredientes

15 unidades
  1. Milanesas de soja:
  2. 450 gagua
  3. 300 gharina de soja
  4. 100 gharina integral
  5. 100 gharina de gluten
  6. 3 cucharitassal marina
  7. c/npan rallado
  8. c/najo picado
  9. c/ncebolla en escamas
  10. c/npimienta
  11. c/norégano
  12. Puré de brócolis:
  13. 1papa mediana
  14. 1brócoli
  15. c/naceite de oliva
  16. c/nsal marina
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Paso a paso

  1. 1

    Poner a hervir una cacerola grande con agua y sal gruesa, como para fideos. En un bowl pesar 300g de harina de soja, 100g de harina integral y 100g de harina de gluten

    Foto del paso 1 de la receta: Milanesas de soja con puré de Brocolis
  2. 2

    Agregar condimentos: ajo picado, cebolla en escamas, orégano, 3 cucharitas de sal marina y la mar en coche. Mezclar los sólidos y agregar los 450g de agua

    Foto del paso 2 de la receta: Milanesas de soja con puré de Brocolis
  3. 3

    Mezclar todo formando un bollo, reservar unos 10 minutos

    Foto del paso 3 de la receta: Milanesas de soja con puré de Brocolis
  4. 4

    Retirar del bowl y amasar brevemente para formar un bollo homogéneo

    Foto del paso 4 de la receta: Milanesas de soja con puré de Brocolis
  5. 5

    Dar forma de chorongo largo y seccionar, formar bollitos y aplastar dándoles forma de milangas. Si se pegan es porque son violentas, digo, no, si se pegan agregar un poco de harina. Salen 15 unidades aproximadamente

    Foto del paso 5 de la receta: Milanesas de soja con puré de Brocolis
  6. 6

    Disponer con cuidado en el agua hirviendo

    Foto del paso 6 de la receta: Milanesas de soja con puré de Brocolis
  7. 7

    A los 20 minutos retirar con espátula

    Foto del paso 7 de la receta: Milanesas de soja con puré de Brocolis
  8. 8

    Empanar (sin huevo, con el agua de cocción antes de que se evapore alcanza)

    Foto del paso 8 de la receta: Milanesas de soja con puré de Brocolis
  9. 9

    Aceitar una bandeja y hornear 10 minutos de cada lado, en horno menos que medio. Algunos preguntan: - Son supremas de pollo? Respuesta: - No, son las especiales de soja

    Foto del paso 9 de la receta: Milanesas de soja con puré de Brocolis
  10. 10

    Guarnición: Y ahora llegó el momento de la guarnición: cortar las papas y el brócoli, usando todo menos las hojas, obvio. Poner a hervir a fuego máximo

    Foto del paso 10 de la receta: Milanesas de soja con puré de Brocolis
  11. 11

    Cuando rompe el hervor, espumar y bajar el fuego al mínimo

    Foto del paso 11 de la receta: Milanesas de soja con puré de Brocolis
  12. 12

    Aproximadamente a los 30 ó 40 minutos retirar del fuego, dejando un poco del agua de cocción. Agregar 1 cucharita colmada de sal marina y aceite de oliva para saborizar

    Foto del paso 12 de la receta: Milanesas de soja con puré de Brocolis
  13. 13

    Procesar

    Foto del paso 13 de la receta: Milanesas de soja con puré de Brocolis
  14. 14

    Hasta que quede una consistencia cremosa

    Foto del paso 14 de la receta: Milanesas de soja con puré de Brocolis
  15. 15

    Listo

    Foto del paso 15 de la receta: Milanesas de soja con puré de Brocolis
  16. 16

    A disfrutar!!

    Foto del paso 16 de la receta: Milanesas de soja con puré de Brocolis
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A ricardofalk le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/2458251
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ricardofalk
ricardofalk @cook_2183408
sábado, 22 de abril de 2017 a las 06:58 PM
ISIDRO CASANOVA, LA MATANZA

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