Pastel de verduras

Un pastel de verduras es la garantía de una comida sana, sabrosa y fácil de preparar. Esta receta rápida es perfecta para las noches en las que no se tiene tiempo pero queremos comer algo rico y rápido. Con las verduras que tengamos en casa o las de temporada siempre sale buen. En vez de nata a mí me gusta poner queso mascarpone para hacerlo más nutritivo, pero con nata también es una delicia.
Pastel de verduras
Un pastel de verduras es la garantía de una comida sana, sabrosa y fácil de preparar. Esta receta rápida es perfecta para las noches en las que no se tiene tiempo pero queremos comer algo rico y rápido. Con las verduras que tengamos en casa o las de temporada siempre sale buen. En vez de nata a mí me gusta poner queso mascarpone para hacerlo más nutritivo, pero con nata también es una delicia.
Paso a paso
- 1
Lavamos y cortamos las verduras en tiras y las pochamos en el aceite hasta que ablanden reservando las flores del brócoli que usaremos en crudo. El tallo del brócoli pelado y cortado en rodajas también se incorpora.
- 2
Engrasamos la fuente de hornear con la mantequilla y disponemos en ella las flores del brócoli.
- 3
Mezclamos los demás ingredientes en un bol amplio
- 4
Y batimos bien hasta integrar.
- 5
Añadimos las verduras pochadas al bol y vertemos sobre el brócoli en la fuente de hornear.
- 6
Introducimos en horno precalentado a 180º y horneamos aproximadamente 30 minutos. Servimos caliente, en mi caso con langostinos pelados.
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