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Plátano Maduro al Vapor
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Una foto de Plátano Maduro al Vapor

Plátano Maduro al Vapor

Diana
Diana @RealFoodietude
Estados Unidos

Cocinar con lo que la naturaleza nos da, sin complicaciones ni añadidos, es una forma de volver al presente y honrar nuestros alimentos.
Este plátano al vapor es un recordatorio de que lo simple también puede ser profundamente nutritivo y reconfortante.
¿Te animas a probarlo y compartir tu versión? 🍃💛

Cocinar con lo que la naturaleza nos da, sin complicaciones ni añadidos, es una forma de volver al presente y honrar nuestros alimentos.
Este plátano al vapor es un recordatorio de que lo simple también puede ser profundamente nutritivo y reconfortante.
¿Te animas a probarlo y compartir tu versión? 🍃💛

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Plátano Maduro al Vapor

Diana
Diana @RealFoodietude
Estados Unidos

Cocinar con lo que la naturaleza nos da, sin complicaciones ni añadidos, es una forma de volver al presente y honrar nuestros alimentos.
Este plátano al vapor es un recordatorio de que lo simple también puede ser profundamente nutritivo y reconfortante.
¿Te animas a probarlo y compartir tu versión? 🍃💛

Cocinar con lo que la naturaleza nos da, sin complicaciones ni añadidos, es una forma de volver al presente y honrar nuestros alimentos.
Este plátano al vapor es un recordatorio de que lo simple también puede ser profundamente nutritivo y reconfortante.
¿Te animas a probarlo y compartir tu versión? 🍃💛

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Ingredientes

30 minutos
3 porciones
  1. 3plátanos maduros (entre más maduros, más dulces y suave quedarán)
  2. 2 tazasagua
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Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Hierve 2 tazas de agua en una olla vaporera a fuego medio.

    Foto del paso 1 de la receta: Plátano Maduro al Vapor
  2. 2

    Lava los plátanos y córtalos en rodajas grandes o en mitades, según prefieras.

  3. 3

    Si quieres, puedes pelarlos antes o después de cocinarlos; ambas formas funcionan, aunque cocinarlos con cáscara ayuda a retener más humedad y realza su sabor.

  4. 4

    Una vez que el agua esté hirviendo, coloca la olla vaporera sobre la olla base.

    Foto del paso 4 de la receta: Plátano Maduro al Vapor
    Foto del paso 4 de la receta: Plátano Maduro al Vapor
  5. 5

    Añade los plátanos maduros y tapa la olla.

    Foto del paso 5 de la receta: Plátano Maduro al Vapor
  6. 6

    Cocina al vapor durante 15-20 minutos,o hasta que estén tiernos al pincharlos con un tenedor.

    Foto del paso 6 de la receta: Plátano Maduro al Vapor
  7. 7

    Retira del fuego y sirve. ¡Listos para disfrutar!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Diana le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/24786974

Trucos

Puedes servirlo caliente como acompañamiento o disfrutarlo solo.

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Diana
Diana @RealFoodietude
martes, 03 de junio de 2025 a las 05:39 AM
Estados Unidos
Me encanta la cocina real, colorida y hecha con ingredientes frescos. En Real Foodietude comparto recetas fáciles y nutritivas para reconectar con el placer de cocinar en casa y cuidarnos con lo que comemos.😋Gracias por tomarte el tiempo de leer, cocinar y conectar con cada receta. Para mí, cada plato compartido es una forma de sembrar bienestar y amor por la cocina. Me honra que seas parte de este camino bonito y consciente.🌱#RecetasSaludables #CocinaConsciente#recetasabasedeplantas#CocinaCasera#hechoencasa#comidasaludable
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