230 • Insalata di cavolo cappuccio e cumino dei prati, ricetta altoatesina/trentina/tedesca 🇩🇪

Questa insalata è un contorno immancabile nei ristoranti dell’Alto Adige ed è diffusa anche in Austria e Germania del sud dove il carvi si chiama kümmel.
Per questo piatto si usa il ➡️cumino dei prati o carvi (Carum carvi) utilizzato nelle cucine del nord Europa per pani di segale, cake dolci, crauti, gulasch, liquori e formaggi come cheddar e gouda. Non confondiamo il carvi con il cumino: anche se i semi si assomigliano il loro sapore è ben diverso. Il carvi ha una nota fresca e aromatica simile al finocchio, mentre il ➡️cumino (Cuminum cyminum), quello che troviamo macinato al super nei barattolini, ha un aroma più caldo e terroso, molto ‘“mediorientale”; é diffusissimo nelle cucine del nord Africa per falafel, legumi, cous cous e tajine, obbligatorio nell’hummus, è presente in miscele di spezie come curry, garam masala, ras el hanout e in molti piatti dell’India. Anche qui in Spagna si usa negli stufati e in molti preparazioni, chiara influenza della dominazione araba. Sia il cumino dei prati che il cumino appartengono alla famiglia delle Apiaceae, prima dette Ombrellifere, come prezzemolo, sedano, finocchio, carota…
Il ➡️cumino nero o nigella (Nigella sativa, Ranuncolaceae) ha un gusto pungente, si trova spesso su pani indiani come il naan (in indiano si chiama kalonji) e ha vari nomi tra i quali black cumin, black seed o onion seed anche se nulla ha a che fare con la cipolla.
#cavolocappuccio
#altoatesina
#cucinaaustriaca
#cumino
#carvi
#nigella
#calendarionovembre
230 • Insalata di cavolo cappuccio e cumino dei prati, ricetta altoatesina/trentina/tedesca 🇩🇪
Questa insalata è un contorno immancabile nei ristoranti dell’Alto Adige ed è diffusa anche in Austria e Germania del sud dove il carvi si chiama kümmel.
Per questo piatto si usa il ➡️cumino dei prati o carvi (Carum carvi) utilizzato nelle cucine del nord Europa per pani di segale, cake dolci, crauti, gulasch, liquori e formaggi come cheddar e gouda. Non confondiamo il carvi con il cumino: anche se i semi si assomigliano il loro sapore è ben diverso. Il carvi ha una nota fresca e aromatica simile al finocchio, mentre il ➡️cumino (Cuminum cyminum), quello che troviamo macinato al super nei barattolini, ha un aroma più caldo e terroso, molto ‘“mediorientale”; é diffusissimo nelle cucine del nord Africa per falafel, legumi, cous cous e tajine, obbligatorio nell’hummus, è presente in miscele di spezie come curry, garam masala, ras el hanout e in molti piatti dell’India. Anche qui in Spagna si usa negli stufati e in molti preparazioni, chiara influenza della dominazione araba. Sia il cumino dei prati che il cumino appartengono alla famiglia delle Apiaceae, prima dette Ombrellifere, come prezzemolo, sedano, finocchio, carota…
Il ➡️cumino nero o nigella (Nigella sativa, Ranuncolaceae) ha un gusto pungente, si trova spesso su pani indiani come il naan (in indiano si chiama kalonji) e ha vari nomi tra i quali black cumin, black seed o onion seed anche se nulla ha a che fare con la cipolla.
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Istruzioni per cucinare
- 1
Dopo aver lavato la parte esterna del cavolo taglialo il più finemente possibile o con un coltello grande o con la mandolina. Il torsolo lascialo intero perché è duro.
- 2
Metti il cavolo in una insalatiera e condiscilo con sale, aceto di mele (senza esagerare) e il cumino. Mescola e lascia riposare un po’ prima di gustarlo, circa 15 minuti, perché si ammorbidisca un po’.
- 3
Ecco qui i tipi più comuni di cavolo cappuccio: quello più a punta solitamente è molto più morbido rispetto all’altro tondo quindi è da preferire per le insalate (foto dal web).
- 4
Segue un articolo molto esplicativo: https://www.saporidelmondo-blog.com/it/cumino-orientale-e-carvi-due-fratelli-eppure-cosi-diversi/
- 5
Sia i semi che le piante di carvi e cumino sono assai simili ed è facile confondersi; in internet ho visto numerosi errori soprattutto riguardanti le piante e fiori. Questo articolo in inglese mi sembra ben fatto e nel confronto include anche i semi di finocchio.
- 6
Carvi, qui la descrizione botanica: https://www.altavaltrebbia.net/2021/01/21/cumino-dei-prati-carum-carvi/
- 7
Nigella sativa.
- 8
Video per distinguere la pianta del carvi dalla carota selvatica (Daucus carota). https://m.youtube.com/watch?v=Ll_mc-itu9E
- 9
Caraway cake, qui la ricetta da un bellissimo sito di ricette inglesi: https://www.theenglishkitchen.co/2016/03/traditional-seed-cake.html
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