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忙しい朝に◎ 竹輪とチーズのトースト
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忙しい朝に◎ 竹輪とチーズのトースト-レシピのメイン写真

忙しい朝に◎ 竹輪とチーズのトースト

ぱふ
ぱふ @_puff

竹輪は高タンパク、低脂質でヘルシー♡ダイエットにも◎
挟んだら、そのままどうぞ (๑'ᵕ'๑)
2026/03/12 話題入り つくれぽ有難うございました。
2026/06/14工程見直しました。

竹輪は高タンパク、低脂質でヘルシー♡ダイエットにも◎
挟んだら、そのままどうぞ (๑'ᵕ'๑)
2026/03/12 話題入り つくれぽ有難うございました。
2026/06/14工程見直しました。

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忙しい朝に◎ 竹輪とチーズのトースト

ぱふ
ぱふ @_puff

竹輪は高タンパク、低脂質でヘルシー♡ダイエットにも◎
挟んだら、そのままどうぞ (๑'ᵕ'๑)
2026/03/12 話題入り つくれぽ有難うございました。
2026/06/14工程見直しました。

竹輪は高タンパク、低脂質でヘルシー♡ダイエットにも◎
挟んだら、そのままどうぞ (๑'ᵕ'๑)
2026/03/12 話題入り つくれぽ有難うございました。
2026/06/14工程見直しました。

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材料

ひとり分
  • 食パン 1枚
  • 竹輪 1本
  • 辛子 少々
  • とろけるチーズ 1枚
  • マヨネーズ 適量
  • (お好みで)青のり・シラス等 適量
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作り方

  1. 1

    食パンの真ん中に菜箸を押し当て、しっかり凹みを付ける。(食パンが折りやすくなります)

    • 忙しい朝に◎ 竹輪とチーズのトースト作り方1写真
  2. 2

    辛子をぬり(写真は納豆付属の辛子1個使用)

    • 忙しい朝に◎ 竹輪とチーズのトースト作り方2写真
    • 忙しい朝に◎ 竹輪とチーズのトースト作り方2写真
  3. 3

    チーズをのせて、マヨネーズを出したら軽めにトーストします。

    • 忙しい朝に◎ 竹輪とチーズのトースト作り方3写真
    • 忙しい朝に◎ 竹輪とチーズのトースト作り方3写真
    • 忙しい朝に◎ 竹輪とチーズのトースト作り方3写真
  4. 4

    トーストのあと真ん中に竹輪をのせ、食パンごと折り曲げたら完成!※ミミを少し凹ませると折れます。

    • 忙しい朝に◎ 竹輪とチーズのトースト作り方4写真

コツ・ポイント

工程見直しました。
トッピング、アレンジはお好みでどうぞ♡
補足: マヨネーズに含まれる酢の成分がカルシウムの吸収率を高めます

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ぱふ
ぱふ @_puff
2025/12/11 08:23に公開
キッチンにいる時間が好き♡♡献立を考えながら、ゆっくり流れる時間が幸せ♡♡食を通して皆さまが笑顔になりますように.。.:*.:*・°☆.🍋トップ画像は庭先に植えたレモンの木2026/06/17今季、2度目の開花。実と花の共演www2026/06/03台風一過 快晴です。レモンの実は小粒ながら育っています。今年の猛暑も乗り越えますように2026/04/26 ポツポツ開花し始めました。2026/05/28 久しぶりに見たら、小さな実をつけていました。
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このレシピのキーワード

トースト しらす ちくわ チーズ 食パン

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