Helado fácil y rápido

Name: Helado fácil y rápido
Yield: 2 raciones
Cuisine: españolas
Ingredients: Fruta congelada, yo usé plátano y fresa y frutas tropicales 150 g en total; 50 g Aguacate congelado; 3 cucharadas colmadas Kéfir o yogur; 2 cucharadas Azúcar si se quiere; Zumo de una naranja, unos 100 ml; Opcional cucharada de proteína sabor fresa

Maripili @mari_Pili

valencia

Un helado sano y rico, mejor hacerlo justo en el momento de comer, queda cremoso y fresco, y muy saludable!. Yo lo hice con una batidora de mano, se puede hacer en Thermomix o cualquier robot de cocina o batidora de vaso
Aportan 150 kcal por ración (18 g de hidratos de carbono, 5 g de grasa saludable, 7, 4 g de proteína)

Helado fácil y rápido

Guardada

Compartir un Cooksnap

Imprimir

Ingredientes

5 minutos

2 raciones

Fruta congelada, yo usé plátano y fresa y frutas tropicales 150 g en total
50 gAguacate congelado
3 cucharadas colmadasKéfir o yogur
2 cucharadasAzúcar si se quiere
Zumo de una naranja, unos 100 ml
Opcional cucharada de proteína sabor fresa

Guardada

Paso a paso

5 minutos

1

Ponemos los ingredientes en el vaso de la batidora primero el zumo y el kéfir y después lo demás. Batimos hasta integrar todo
2

Listo para comer

Trucos

Es tan fácil y rápido que aconsejo hacerlo justo en el momento de comerlo. No hace falta meterlo en el congelador ( solo si nos ha sobrado y lo queremos guardar)

Guardada