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カルビとニンニクの芽の炒め物
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カルビとニンニクの芽の炒め物-レシピのメイン写真

カルビとニンニクの芽の炒め物

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

#パパッと作れる夏の昼ごはん
甘辛いタレとシャキシャキ食感のニンニクの芽がいい感じ♬
このレシピの生い立ち
調理しやすいニンニクの芽を使ったレシピ。

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カルビとニンニクの芽の炒め物

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

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材料

1人分
  • 牛カルビ 80g
  • ニンニクの芽 50g
  • 玉ねぎ 1/10個
  • ごま油 大さじ1
  • ★ニンニク(チューブ) 小さじ1/2
  • ★生姜(チューブ) 小さじ1/2
  • ★豆板醤 小さじ1/2
  • ★オイスターソース 小さじ1
  • ★みりん 小さじ1
  • ★醤油 小さじ1/2
  • 白ごま 少々
  • 【付け合わせ】
  • 目玉焼き 1個
  • レタス 2枚
  • 玉ねぎ 少々
  • マヨネーズ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ニンニクの芽を3cm幅に切る。玉ねぎはスライスする。

  2. 2

    フライパンにごま油・ニンニクの芽・玉ねぎを入れてコールドスタート。

  3. 3

    中火で炒めて焼き色がついたら牛カルビを入れて炒める。

  4. 4

    牛肉に火が通ったら★を入れて炒め合わせる。

  5. 5

    お皿に盛り付けて白ごまを散らす。

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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino
2026/07/21 04:43に公開
食材を探すのに日々奮闘中(o´艸`o)ァハ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。
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このレシピのキーワード

炒めもの レタス にんにくの芽 にんにく 玉ねぎ 牛カルビ しょうが

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