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Nuggets de pollo con espinacas
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Una foto de Nuggets de pollo con espinacas

Nuggets de pollo con espinacas

El menú de mi cocina
El menú de mi cocina @elmenudemicocina
Guipúzcoa

Yo creo que a estas alturas de la película, todos sabemos que la mayoría de los niños optan por las nuggets cuando se las das a elegir junto con otros alimentos, pero ¿ Que pasa con las espinacas ?
También sabemos que debido a su alto contenido en vitamina A, son muy beneficiosas para su desarrollo oseo y mantenimiento, pero son más reacios a su consumo.
Así que en un intento de llámalo como quieras, el caso es que las coman.
Ojo, las espinacas han de ser cocidas para personas propensas a los cálculos renales, debido a su contenido de ácido oxálico.
Pasemos a la receta teniendo en cuenta que puedes usar espinaca fresca o congelada, eso a tu criterio.
También importante que cuando digo una pechuga de pollo es una entera que consta de dos partes
Te invito a visitar mi blog, donde encontrarás más recetas.
también puedes interactuar en mi página de facebook con el mismo nombre.
http://elmenudemicocina.blogspot.com.es/

Yo creo que a estas alturas de la película, todos sabemos que la mayoría de los niños optan por las nuggets cuando se las das a elegir junto con otros alimentos, pero ¿ Que pasa con las espinacas ?
También sabemos que debido a su alto contenido en vitamina A, son muy beneficiosas para su desarrollo oseo y mantenimiento, pero son más reacios a su consumo.
Así que en un intento de llámalo como quieras, el caso es que las coman.
Ojo, las espinacas han de ser cocidas para personas propensas a los cálculos renales, debido a su contenido de ácido oxálico.
Pasemos a la receta teniendo en cuenta que puedes usar espinaca fresca o congelada, eso a tu criterio.
También importante que cuando digo una pechuga de pollo es una entera que consta de dos partes
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http://elmenudemicocina.blogspot.com.es/

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Nuggets de pollo con espinacas

El menú de mi cocina
El menú de mi cocina @elmenudemicocina
Guipúzcoa

Yo creo que a estas alturas de la película, todos sabemos que la mayoría de los niños optan por las nuggets cuando se las das a elegir junto con otros alimentos, pero ¿ Que pasa con las espinacas ?
También sabemos que debido a su alto contenido en vitamina A, son muy beneficiosas para su desarrollo oseo y mantenimiento, pero son más reacios a su consumo.
Así que en un intento de llámalo como quieras, el caso es que las coman.
Ojo, las espinacas han de ser cocidas para personas propensas a los cálculos renales, debido a su contenido de ácido oxálico.
Pasemos a la receta teniendo en cuenta que puedes usar espinaca fresca o congelada, eso a tu criterio.
También importante que cuando digo una pechuga de pollo es una entera que consta de dos partes
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Yo creo que a estas alturas de la película, todos sabemos que la mayoría de los niños optan por las nuggets cuando se las das a elegir junto con otros alimentos, pero ¿ Que pasa con las espinacas ?
También sabemos que debido a su alto contenido en vitamina A, son muy beneficiosas para su desarrollo oseo y mantenimiento, pero son más reacios a su consumo.
Así que en un intento de llámalo como quieras, el caso es que las coman.
Ojo, las espinacas han de ser cocidas para personas propensas a los cálculos renales, debido a su contenido de ácido oxálico.
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Ingredientes

  1. 1Pechuga de pollo
  2. 100 grespinacas
  3. 30 grqueso de untar
  4. 1 Rebanadapan de molde sin corteza
  5. Leche
  6. Pimienta
  7. Sal
  8. Aceite
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Paso a paso

  1. 1

    Picas en una picadora la pechuga junto a las espinacas cocidas.

  2. 2

    Para cocer bien las espinacas, debes echarlas en el agua ya caliente y contar cinco minutos aprox desde el momento que el agua rompe a hervir.

  3. 3

    Escurres bien las espinacas.

  4. 4

    Echas también la rebanada de pan remojada y escurrida en leche

  5. 5

    Picas todo.

  6. 6

    Mezclas todo poniéndolo en un bol

  7. 7

    No olvides el queso, la pimienta y la sal

  8. 8

    Pasas las porciones que habrás hecho con ayuda de una cuchara, por harina, huevo y pan rallado y les darás forma ovalada.

  9. 9

    Las fríes en aceite caliente y ha disfrutar de ellas.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A El menú de mi cocina le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/3019329
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El menú de mi cocina
El menú de mi cocina @elmenudemicocina
domingo, 06 de agosto de 2017 a las 11:15 PM
Guipúzcoa
¡Hola soy Mari Sol! Hay personas a las que les relaja dibujar, leer o pintar, yo encuentro mi momento de calma entre fogones principalmente. Mi segundo hobby es escribir, así que como habrás deducido compartiendo mis recetas doy rienda suelta a mis dos pasiones.Te invito a mi cocina y al placer de compartir las cosas hechas con cariño, pues yo también quiero aprender de ti. Te dejo mi blog por si quieres visitarme y conocer más mi cocina y técnicas culinarias. https://elmenudemicocina.blogspot.com/
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Comentarios (3)

Silvia Trelis Llado
Silvia Trelis Llado @cook_4664087
domingo, 20 de agosto de 2017 a las 09:37 PM
Megusta.
Invitado
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