Pancakes low carb

Name: Pancakes low carb
Cuisine: españolas
Ingredients: 1 plátano; 2 huevos; 1/2 taza avena en ojuelas; 1 cucharadita semillas de Chía; 1 cucharadita canela molida; 1 chorrito leche vegetal; al gusto Arándanos

Isabel Bedoya @IsabelBeGa

Madrid

Son una opción saludable para el desayuno, bajos en carbohidratos altos en proteína y fibra.

Pancakes low carb

Isabel Bedoya @IsabelBeGa

Madrid

Son una opción saludable para el desayuno, bajos en carbohidratos altos en proteína y fibra.

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Ingredientes

1plátano
2huevos
1/2 tazaavena en ojuelas
1 cucharaditasemillas de Chía
1 cucharaditacanela molida
1 chorritoleche vegetal
al gustoArándanos

Guardada

Paso a paso

1

En un bol machacar el plátano. Agregar el resto de ingredientes menos los arándanos y mezclar hasta obtener una mezcla homogénea.
2

En un sartén poner un poco de aceite de coco, llevar a fuego medio alto. Cuando este caliente poner una porción de la mezcla y agregar arándanos al gusto. Dejar dos minutos por cada lado.
3

Servir la pila de pancakes con un poco de miel y arándanos frescos.