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Pan de tres harinas
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Una foto de Pan de tres harinas

Pan de tres harinas

Nutraease España
Nutraease España @cook_9235515
Alicante

Pan de tres harinas

Nutraease España
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Ingredientes

  1. 150 gHarina De Centeno Integral
  2. 150 gHarina De Espelta Integral
  3. 250 mlAgua
  4. 1 pizcasal
  5. 25 gLevadura Fresca
  6. 2 cucharadasaceite de oliva
  7. 200 grharina integral
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Paso a paso

  1. 1

    En un recipiente mezclar las harinas, una pizca de sal y una cucharada de aceite de oliva

  2. 2

    Calentar agua en una unidad hasta no más de 30 ºC y añadir la levadura

  3. 3

    A la mezcla anterior, añadir la levadura disuelta y amasar hasta obtener una consistencia firme. min más bajo

  4. 4

    Espolvorear la encimera con harina y trabajar la masa

  5. 5

    Dejar reposar la masa en un sitio cálido por 1 h en un recipiente tapado con un paño

  6. 6

    Amasar ligeramente para quitar el aire y dejar reposar por 20min más bajo las condiciones anteriores

  7. 7

    Colocar la masa en el gril previamente precalentado a 170 ºC y espolvoreado con harina y hornear 20 min

  8. 8

    Una vez finalizado el tiempo colocar el gratinador sobre el gril y dejar gratinar

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Nutraease España le encantará ver cómo quedó.
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Nutraease España
Nutraease España @cook_9235515
lunes, 16 de octubre de 2017 a las 04:53 PM
Alicante
Asesor nutricionalEn NutraEase
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