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Una foto de Súper desayuno

Súper desayuno

Nutricion Mabel
Nutricion Mabel @cook_9618975
Vigo España

Este es un súper desayuno cubriendo todas las necesidades de macronutrientes y aportando calorías suficientes para una persona con vida activa y/o deportistad

Este es un súper desayuno cubriendo todas las necesidades de macronutrientes y aportando calorías suficientes para una persona con vida activa y/o deportistad

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Nutricion Mabel @cook_9618975
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Ingredientes

una
  • 1 tazaleche vegetal
  • 3 cdascopos avena
  • Cacao puro
  • estevia
  • 1huevo
  • 2claras
  • 2 cdassemillas Sésamo
  • 1/2plátano
  • 1 puñadoarándanos deshidratados
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Paso a paso

  1. 1

    Preparar le leche vegetal con el Cacao, la estevia, la avena y los arándanos

  2. 2

    Hacer una tortilla con el resto de los ingredientes

  3. 3

    Presentar temperatura zmbiente ó caliente, al gusto

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Nutricion Mabel le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/3837677
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Nutricion Mabel
Nutricion Mabel @cook_9618975
miércoles, 13 de diciembre de 2017 a las 12:36 AM
Vigo España
Dietista.Nutrición humana. Naturópata.Mabel Gándara RRSS y web. También en ivoox
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