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Quinoa con verduras y atún 🍅🍆🐟
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Una foto de Quinoa con verduras y atún 🍅🍆🐟

Quinoa con verduras y atún 🍅🍆🐟

CookLau
CookLau @cook_9674203
Barcelona/Castellón

Quinoa con verduras y atún 🍅🍆🐟

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Ingredientes

15min.
  1. 1 vasitoquinoa brillante
  2. 1/2cebolla
  3. 1/2berenjena
  4. 1tomate
  5. 1 lataatún
  6. Aove
  7. Sal, pimienta y orégano
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Paso a paso

15min.
  1. 1

    Partimos la cebolla, la berenjena y el tomate todo a trocitos.

  2. 2

    En una sartén con un chorrito de aove pochamos la cebolla con la berenjena. Salamos.

  3. 3

    Añadimos el tomate y cocinamos unos 3min. más.

  4. 4

    Escurrimos el aceite del atún y lo incorporamos. También un poco de pimienta y el orégano.

  5. 5

    Mientras le vamos dando unas vueltas, calentamos 1min. la quinoa en el micro.

  6. 6

    La añadimos, damos unas cuantas vueltas más y listo.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A CookLau le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/4919207
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CookLau @cook_9674203
lunes, 14 de mayo de 2018 a las 09:21 PM
Barcelona/Castellón

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