Avena proteicas de manzana/canela con chía

Name: Avena proteicas de manzana/canela con chía
Cuisine: mejicanas
Ingredients: 35 gr avena en hojuelas o un sobre de avena quaker 0% azúcar; 1/2 taza leche vegetal; 1/2 taza agua; 1/2 manzana; 1 cda chía; 4 almendras; 2 claras de huevo; al gusto Canela en polvo

Karen @cook_12583304

Avena proteicas de manzana/canela con chía

Guardada

Compartir un Cooksnap

Imprimir

Ingredientes

35 gravena en hojuelas o un sobre de avena quaker 0% azúcar
1/2 tazaleche vegetal
1/2 tazaagua
1/2manzana
1 cdachía
4almendras
2claras de huevo
al gustoCanela en polvo

Guardada

Paso a paso

1

Coloca el sobre de avena en una ollita con la 1/2 taza de leche y la media taza de agua
2

Déjala hervir a fuego medio hasta que tome una consistencia menos líquida
3

Una vez que tome la consistencia deseada agrega lentamente las dos claras de huevo y revuelve lentamente hasta que se incorporen por completo, tápala y déjala a fuego bajo por 2 minutos más
4

Pica la manzana en cubos pequeños, al igual que las almendras
5

Coloca la avena en un bowl y agrega la manzana, almendras y chía
6

Adorna con canela en polvo y listo!