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Pan integral con centeno🏺
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Una foto de Pan integral con centeno🏺

Pan integral con centeno🏺

Xulynutri
Xulynutri @xulynutri
Bsas

Los procesos fisicos-químicos del pan son muy interesantes y lindoss!

Los procesos fisicos-químicos del pan son muy interesantes y lindoss!

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Pan integral con centeno🏺

Xulynutri
Xulynutri @xulynutri
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Ingredientes

4 unid
  1. ❣10-15g Levadura fresca
  2. ❣400g Harina trigo integral
  3. ❣80g Harina de centeno
  4. ❣80g Avena instantánea
  5. ❣3 cdas Aceite
  6. ❣Sal marina
  7. ❣c/n Agua
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Paso a paso

  1. 1

    Preparar la espuma: levadura desgranada +agua tibia hasta cubrir +1 cda harina o azucar. Reposar hasta espumar.

  2. 2

    Hacer corona con los secos y el aceite. Luego agregar en centro el fermento o espuma y empezar a unir. Agregar agua templada de a poco hasta formar masa (amasar 10min aprox). Dejar levar tapada hasta duplicar volumen.

  3. 3

    Desgasificar, bollar o poner en molde ingles por ejemplo y dejar levar nuevamente en lugar cálido. Hornear 30min o hasta que al pinchar salga seco.

  4. 4

    》Les puedo contar que si la cantidad de harina es el 100%, de agua lleva un 60% y de sal un 2% (sobre la harina).

  5. 5

    》El amasado ideal seria estirar hacia adelante, doblar hacia mi, girar 90° y repetir(foto prestada).

    Foto del paso 5 de la receta: Pan integral con centeno🏺
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Xulynutri le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/5156325
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Xulynutri
Xulynutri @xulynutri
martes, 12 de junio de 2018 a las 01:08 AM
Bsas
Nutrir cuerpo, mente y alma ~ 📚🙌Heredé el amor por lo dulce de mi abuelo maestro pastelero del Molino.La cocina es como un laboratorio mágico!...acompañame a experimentar😃✨Gracias!
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