Hotcakes de proteína
Mañana es lunes y nada mejor que empezar con el pie derecho con estos hotcakes de proteína, además, ¿Sabias que? cada 50 gramos tiene 90 calorías, es decir que 5 hotcakes pequeños tienen aproximadamente 150 calorías, pero si eres como yo y te comes 8 o 9 estarían rondando las 298 a 300 calorías, y si agregas un vaso de leche deslactosada y un plátano, estarás desayunando las 500 calorías necesarias para tener energía y rendir en el día.
Hotcakes de proteína
Mañana es lunes y nada mejor que empezar con el pie derecho con estos hotcakes de proteína, además, ¿Sabias que? cada 50 gramos tiene 90 calorías, es decir que 5 hotcakes pequeños tienen aproximadamente 150 calorías, pero si eres como yo y te comes 8 o 9 estarían rondando las 298 a 300 calorías, y si agregas un vaso de leche deslactosada y un plátano, estarás desayunando las 500 calorías necesarias para tener energía y rendir en el día.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Mezclar todos los ingredientes en un recipiente
- 2
Engrasar el sartén, si es de teflón mucho mejor, poner pequeñas cantidades, aproximadamente 4 hotcakes en sartén grande y 2 si es normal.
- 3
Voltear cuando tenga burbujas, hasta terminar la mezcla, saldrán aproximadamente unos 8 hotcakes
- 4
Servir y decorar al gusto con miel y plátano o lo que se te antoje. ❤
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