Ponemos la cebolla y el aceite en el microplus 3l y metemos al microondas durante 4 minutos, añadimos la carne y volvemos a ponerlo otros 4 minutos, pasado este tiempo, añadimos los macarrones y el tomate, damos unas vueltas y ponemos el laurel, la sal y las especias, así como el agua.

Mezclamos todo bien y lo metemos al microondas durante 20 minutos en dos o tres tiempos. nota: si los queremos hacer con atún, éste se lo incorporamos en el último tiempo. importante: una vez terminados dejar reposar durante 5 ó 6 minutos.