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Bulgur con tofu ahumado y judías verdes
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Una foto de Bulgur con tofu ahumado y judías verdes

Bulgur con tofu ahumado y judías verdes

Núria Fayro
Núria Fayro @fayro

Receta vegana y muy sabrosa

Receta vegana y muy sabrosa

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Bulgur con tofu ahumado y judías verdes

Núria Fayro
Núria Fayro @fayro

Receta vegana y muy sabrosa

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Ingredientes

  1. 400 gr.Bulgur
  2. 800 gr.Agua
  3. 400 gr.Judías verdes hervidas
  4. 125 gr.Tofu ahumado
  5. 1cebolla pequeña
  6. 1 hojalaurel
  7. 1 pastillacaldo vegetal
  8. Sal
  9. Aove
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Paso a paso

  1. 1

    Sofreímos la cebolla en aceite de oliva, y cuando esté lista le añadimos el tofu cortado a daditos.

    Foto del paso 1 de la receta: Bulgur con tofu ahumado y judías verdes
  2. 2

    Cuando el tofu esté doradito, le añadimos el bulgur y vamos removiendo para que se fría un poco.

    Foto del paso 2 de la receta: Bulgur con tofu ahumado y judías verdes
  3. 3

    Ponemos el agua a calentar con la pastilla de caldo vegetal, y ponemos también la hoja de laurel.

    Foto del paso 3 de la receta: Bulgur con tofu ahumado y judías verdes
  4. 4

    Cuando el caldo esté hirviendo, lo añadimos al bulgur. Salamos.

    Foto del paso 4 de la receta: Bulgur con tofu ahumado y judías verdes
  5. 5

    Cocemos el bulgur con el caldo durante 15 minutos o hasta que haya absorbido el agua. Si hace falta, añadiremos más agua.

    Foto del paso 5 de la receta: Bulgur con tofu ahumado y judías verdes
  6. 6

    Cuando el bulgur esté cocido, añadimos las judías verdes. Damos unas vueltas y dejamos reposar unos 15 min. para que coja todos los sabores.

    Foto del paso 6 de la receta: Bulgur con tofu ahumado y judías verdes
  7. 7

    Buen provecho!!!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Núria Fayro le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/6189116
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Núria Fayro
Núria Fayro @fayro
jueves, 01 de noviembre de 2018 a las 10:28 AM

Comentarios (2)

ferran
ferran @cook_14825144
martes, 17 de noviembre de 2020 a las 11:08 AM
Antes estaba mejor explicada esta receta. ¿A qué potencia debe estar el fuego mientras el bulgur se cuece?
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