En casa estamos tratando de hacer un régimen de comida #keto, a ver cuanto podemos aguantar. Por lo pronto todo lo que hemos probado nos ha gustado y aunque no somos expertos vamos aprendiendo. Como a mí me gustan los huevos revueltos con mucha verdura y por lo visto la cebolla, los pimientos y el tomate se deben de usar en pocas cantidades, ya veremos como nos va #cuidatusalud.

Esta ensalada me enseñó a prepararla una persona muy especial para mí, queda deliciosa y es muy rápida de preparar si compras los camarones cocidos. #saludable #DASH

¿Porqué dejar de disfrutar lo que nos gusta cuando nos quitamos los carbohidratos?Si estás llevando una dieta keto o baja en carbos esta comida alta en proteína, es ideal para ti.Esta hamburguesa de res “sin pan” contiene aproximadamente 400 calorías y van envueltas en frescas hojas de lechuga llenas de sabor para chuparse los dedos, come más de 2 hamburguesas sin culpa con esta receta.

Los clásicos y deliciosos pero con tortilla de maíz-nopal (3 tortillas equivalen a 1 normal de maíz) así que los disfruto sin culpa. La fórmula es la de siempre: pescado o camarones a la plancha o en algún adobo, queso fundible y vegetales, muchos vegetales.

👉👉👉https://youtu.be/eaD8q1uvdQ0HOLA!!! EN ESTA OCASIÓN TE ENSEÑO ¿CÓMO HACER NOPALES COCIDOS? FÁCIL Y GUISADOS A MI ESTILO!!!#nopal #aprendiendo

#Mirecetario #vegetales es la primera vez que utilizo champiñones naturales así que los puse primero para que quedarán bien cocinados no sé si así sean, pero quedaron muy bien, estos vegetales para acompañar cualquier tipo de carne, milanesas, pescado o pollo

Versión con lechuga en lugar de pan y así podemos comer masss hamburguesa ya que es menos llenador. Como la lechuga ya va por fuera, preparo una ensalada de col y cebollita en reducción de balsámico para que vayan más vegetales de relleno. De verdad que no se extraña para nada el pan. #CocinaConAmor

Ojo: esto es bajo súpervisión de un nutriólogoPor cada huevo, agrega una grasa; pueden ser: 1/3 de aguacate o 1 tbsp de mantequilla de vaca o 1 tbsp de aceite de coco.El nopal puede ser sustituido por brócoli, chayote, calabaza, ejotes o espárragos.Esta comida es la últimadel día a las 5pm, al otro día puedo comer a las 11am. A veces me lleno solo con 3 huevos, depende.

una manera diferente de comer verduras quedan riquísima

Una súper combinación de estas 2 recetas juntas el arroz blanco de @disabled combinado con mis vegetales a la Mexicana todo que ver color sabor textura olor textura veganos 🥗 esto es lo suyo

En esta receta cambiamos el maíz por coliflor, el sabor apenas si varía y es mucho más rápido de preparar y muy bajo en carbohidratos. Para comer sin culpa.

Esta comida se la enseñó mi abuelita a mi mamá. Ahora mi mamá me ha enseñado a mi.Y también porque a mi novio le gustan las lentejas ♡˙ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)