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Una foto de • Quinoa con verduritas y huevo•

• Quinoa con verduritas y huevo•

ana ribera olmedo
ana ribera olmedo @cook_13808833
Sant Joan d’Alacant

Comida rápida, sana y equilibrada.

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• Quinoa con verduritas y huevo•

ana ribera olmedo
ana ribera olmedo @cook_13808833
Sant Joan d’Alacant

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Ingredientes

  • 1 ramitabrócoli
  • 1puerro (parte blanca)
  • 1 dienteajo
  • 3-4espárragos trigueros
  • 1huevo
  • 1 vasitoquinoa
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Paso a paso

  1. 1

    Ponemos a cocer el brócoli durante 5 minutos (cuando el agua esté hirviendo) adjuntamos el huevo a los 3 minutos.

  2. 2

    En la sartén añadimos el ajo con un chorrito de AOVE, al estar dorados añadimos el resto de verduras (incluido el brócoli)

  3. 3

    Calentamos el vasito de quinoa (1 minuto)

  4. 4

    Pelamos el huevo y mezclamos todos los ingredientes, añadimos sal y pimientas al gusto.

  5. 5

    A disfrutar un plato sano y fácil!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A ana ribera olmedo le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/6293896
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ana ribera olmedo
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martes, 13 de noviembre de 2018 a las 01:54 PM
Sant Joan d’Alacant

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