Panqueques 🥞 de avena y Plátano 🍌súper light

Name: Panqueques 🥞 de avena y Plátano 🍌súper light
Cuisine: peruanas
Ingredients: 1 plátano y medio (bien madurito); 3 cucharadas avena; 3 claras de huevo; 1 yema de huevo; Esencia de vainilla; Canela molida; 1 cucharada coco rallado (opcional); Miel de maple (o miel de abeja)

Nelida G. Carbajo @nel_recetas

Lima

Si ya te aburriste de comer lo siempre en el desayuno esta es tú opción , además de que nos mantenemos en forma 🙆🏻‍♀️

Panqueques 🥞 de avena y Plátano 🍌súper light

Nelida G. Carbajo @nel_recetas

Lima

Si ya te aburriste de comer lo siempre en el desayuno esta es tú opción , además de que nos mantenemos en forma 🙆🏻‍♀️

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Ingredientes

1plátano y medio (bien madurito)
3 cucharadasavena
3claras de huevo
1yema de huevo
Esencia de vainilla
Canela molida
1 cucharadacoco rallado (opcional)
Miel de maple (o miel de abeja)

Guardada

Paso a paso

1

Poner todos los ingredientes en un bowl
2

Licuar
3

Poner a calentar una sartén de Teflón y cocinar. Los volteas cuando ves que se están secando un poquito (salen unos huequitos)
4

Decorar y servir con miel (yo use miel de maple 🍁)