Batido Pos- entreno

Name: Batido Pos- entreno
Yield: 1 ración
Cuisine: mejicanas
Ingredients: Canela un pedazito de la bara; 1 tz. o 1/2 Avena aquí varía dependiendo la actividad que realizas; 4 piezas Guayabas; 4 piezas Naranja; 2 Plátanos maduros de preferencia. significa más protenia; 1 cuchara grande Miel de abeja; 200 ml. Suero de leche casero este lo preparo yo; 1 tz Agua; al gusto Hielo

Danny cole @cook_4501023

Puerto / Ciudad

Muy rico refrescante y energetizante

Batido Pos- entreno

Danny cole @cook_4501023

Puerto / Ciudad

Muy rico refrescante y energetizante

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Ingredientes

1 ración

Canela un pedazito de la bara
1 tz.o 1/2 Avena aquí varía dependiendo la actividad que realizas
4 piezasGuayabas
4 piezasNaranja
2Plátanos maduros de preferencia. significa más protenia
1 cuchara grandeMiel de abeja
200 ml.Suero de leche casero este lo preparo yo
1 tzAgua
al gustoHielo

Guardada

Paso a paso

1

Vamos a licuar las guayabas con un poco de agua y colamos ya que es un poco incómodo las semillas a la hora de tomarlo reservamos
2

Lava corta y exprime las naranjas extrae el jugo reserva
3

Agrega todos los ingredientes a la licuadora y listo ha quedado una bebida que te ayudará a recuperarte de tu entrenamiento