Una foto de Filete de tilapia con ensalada de brócoli asado. 100% libre de grasa

Filete de tilapia con ensalada de brócoli asado. 100% libre de grasa

scano170 @cook_709866

Cuidar nuestro cuerpo se ha convertido en una necesidad. Para después de un día de gustos, un día de cuidados.

Cuidar nuestro cuerpo se ha convertido en una necesidad. Para después de un día de gustos, un día de cuidados.

Filete de tilapia con ensalada de brócoli asado. 100% libre de grasa

scano170 @cook_709866

Cuidar nuestro cuerpo se ha convertido en una necesidad. Para después de un día de gustos, un día de cuidados.

Cuidar nuestro cuerpo se ha convertido en una necesidad. Para después de un día de gustos, un día de cuidados.

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Ingredientes

1 filetetilapia
al gustoSalpimenta
al gustoOrégano
Albahaca
Ver receta de ensalada de brócoli en mis recetas

Paso a paso

1

Pon a calentar tu sartén antiadherente y coloca el pescado ya con las especias y tápalo.
2

Vuelve a poner las especias espera a que cambie de color y voltea vuelve a tapar y espera
3

Sírvelo directo arriba de tu ensalada

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Cooksnaps

scano170 @cook_709866

lunes, 25 de febrero de 2019 a las 11:08 PM

México

Aficionada

Comentarios (5)

Berenice Jasso @cook_berejasso

miércoles, 27 de febrero de 2019 a las 01:52 AM

Se ve muy bueno, y cómo te has sentido con este cambio en tu alimentación? La verdad que las recetas se ven tan apetitosas que no lo creía!

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