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Panqueques de plátano maduro y avena. Saludables
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Una foto de Panqueques de plátano maduro y avena. Saludables

Panqueques de plátano maduro y avena. Saludables

Mar Olmos
Mar Olmos @marolmos
Cartagena

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Panqueques de plátano maduro y avena. Saludables

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Ingredientes

  1. 1plátano maduro
  2. Harina de avena
  3. Cebolla
  4. 3huevos
  5. al gustoSal
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Paso a paso

  1. 1

    Machacar el plátano, hasta el punto de un puré, agregar harina de avena, 3 huevos y sal al gusto y batir bien

    Foto del paso 1 de la receta: Panqueques de plátano maduro y avena. Saludables
  2. 2

    Colocar a calentar una sartén con un poquito de aceite de oliva o mantequilla

  3. 3

    A la mezcla batida, agregar Cebolla bien picada y echar un poco de la mezcla en el sartén, tipo tortilla.

    Foto del paso 3 de la receta: Panqueques de plátano maduro y avena. Saludables
  4. 4

    Deja que se cocine por un lado y luego, voltea y cocinas del otro lado. Recomendable llama bajita y tapar

    Foto del paso 4 de la receta: Panqueques de plátano maduro y avena. Saludables
  5. 5

    Servir y acompañar con lo que prefieras

    Foto del paso 5 de la receta: Panqueques de plátano maduro y avena. Saludables
    Foto del paso 5 de la receta: Panqueques de plátano maduro y avena. Saludables
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mar Olmos le encantará ver cómo quedó.
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Mar Olmos
Mar Olmos @marolmos
domingo, 10 de marzo de 2019 a las 04:27 PM
Cartagena

Comentarios (2)

Maria Amaya
Maria Amaya @elenamaria28
lunes, 28 de julio de 2025 a las 12:25 PM
holaaa una pregunta el plátano de cocina o se prepara crudo....
Invitado
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