
Coliflor rehogada (de dieta)
La coliflor es una de las verduras que más me gusta pero al resto de la familia no les hace mucha gracia.
Es una receta muy sencilla y perfecta para cuidarnos.
Coliflor rehogada (de dieta)
La coliflor es una de las verduras que más me gusta pero al resto de la familia no les hace mucha gracia.
Es una receta muy sencilla y perfecta para cuidarnos.
Paso a paso
- 1
Colocamos los ramilletes de coliflor en el recipiente varoma, tapamos y reservamos.
Echamos el agua en el vaso de la Thermomix, colocamos el recipiente varoma en su posición y programamos 40 minutos, temperatura varoma y velocidad 1.
Terminado el tiempo programado, retiramos el varoma y vaciamos y secamos el vaso y la tapa. - 2
Ponemos el aceite en el vaso y lo calentamos programando 2 minutos, temperatura varoma y velocidad 1 (mientras, vamos pelando y laminando los ajos).
- 3
Añadimos los ajos laminados y programamos 4 minutos, temperatura varoma, giro a la izquierda y velocidad cuchara.
Agregamos la coliflor reservada en el recipiente varoma, el pimentón y la sal. Programamos 5 minutos, temperatura 100º, giro a la izquierda y velocidad cuchara.
Probamos para ver si está bien de sal; si es necesario añadimos un poco más y mezclamos con la espátula.
Retiramos del vaso y servimos junto con un filete de pescado, pollo o ternera a la plancha.
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