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Lentejas pardinas con arroz y atún rojo en conservas
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Una foto de Lentejas pardinas con arroz y atún rojo en conservas

Lentejas pardinas con arroz y atún rojo en conservas

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.

Lentejas pardinas con arroz y atún rojo en conservas

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.
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Ingredientes

ocho raciones
  • 500 grlentejas pardinas sin remojar
  • 200 grarroz bomba
  • 2 latas grandesatún rojo en troncos en conservas
  • 1cebolla morada mediana
  • 1pimiento verde mediano
  • 1Ñora mediana
  • 2 cucharaditaspulpa de pimientos choriceros
  • 3 dientesgruesos
  • 20 hojassalvia deshidratadas
  • 1 pastillacaldo de verduras
  • 1 cucharaditapimentón dulce
  • 1 cucharaditaras el hanout o cominos molido
  • 1/4de una cucharadita de pimienta negra molida
  • Sal fina Marina la necesaria. 8 cucharadas soperas de A O V E
  • Agua la necesaria
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Paso a paso

  1. 1

    En primer lugar, ponemos las lentejas en un colador y las lavamos bien bajo el grifo y dejamos escurrir todo el agua y reservamos.

    Cogemos una cacerola y le añadimos las ocho cucharadas de aceite de oliva, los tres dientes de ajos y cuando este caliente.

    Añadimos la cebolla pelada y bien picada y el pimiento verde limpio de semillas y bien picado.

    Foto del paso 1 de la receta: Lentejas pardinas con arroz y atún rojo en conservas
    Foto del paso 1 de la receta: Lentejas pardinas con arroz y atún rojo en conservas
    Foto del paso 1 de la receta: Lentejas pardinas con arroz y atún rojo en conservas
  2. 2

    A continuación, le añadimos la ñora cortada por la mitad y limpia de semillas y las dos cucharaditas de pimientos choriceros.

    Removemos y rehogamos durante unos tres minutos removiendo de vez en cuando.

    Mientras tanto, picamos los tomates, los troceamos y los picados en la picadora junto al perejil fresco.

    Foto del paso 2 de la receta: Lentejas pardinas con arroz y atún rojo en conservas
    Foto del paso 2 de la receta: Lentejas pardinas con arroz y atún rojo en conservas
    Foto del paso 2 de la receta: Lentejas pardinas con arroz y atún rojo en conservas
  3. 3

    Pasados los tres minutos, vemos si esta pochado bien el sofrito y si es así.

    Añadimos el tomate triturado con el perejil y removemos un poco.

    Seguidamente, le añadimos sal, el pimentón dulce, el ras el hanout y la pimienta negra molida.

    Removemos y rehogamos durante unos cinco minutos removiendo de vez en cuando.

    Foto del paso 3 de la receta: Lentejas pardinas con arroz y atún rojo en conservas
    Foto del paso 3 de la receta: Lentejas pardinas con arroz y atún rojo en conservas
    Foto del paso 3 de la receta: Lentejas pardinas con arroz y atún rojo en conservas
  4. 4

    Pasados los cinco minutos, añadimos el arroz y lo rehogamos con el sofrito un par de minutos sin dejar de remover.

    Una vez Pasados los dos minutos y que el arroz este totalmente nacarado.

    Le añadimos un par de vasos de agua caliente.

    Foto del paso 4 de la receta: Lentejas pardinas con arroz y atún rojo en conservas
    Foto del paso 4 de la receta: Lentejas pardinas con arroz y atún rojo en conservas
    Foto del paso 4 de la receta: Lentejas pardinas con arroz y atún rojo en conservas
  5. 5

    Removemos y le añadimos las hojas de salvia deshidratada y removemos de nuevo.

    A continuación, le añadimos agua templada hasta cubrir unos tres dedos por encima del arroz y la pastilla de caldo desmenuzada. Tenemos que tener en cuenta, que el arroz nos va absorber una buena parte del agua y las lentejas en menor medida pero también.

    Removemos bien durante unos segundos para que se mezclen bien.

    Foto del paso 5 de la receta: Lentejas pardinas con arroz y atún rojo en conservas
    Foto del paso 5 de la receta: Lentejas pardinas con arroz y atún rojo en conservas
  6. 6

    A continuación, añadimos las lentejas y removemos bien para que se mezclen con el arroz.

    Foto del paso 6 de la receta: Lentejas pardinas con arroz y atún rojo en conservas
  7. 7

    Tapamos y dejamos cocinar durante unos veinte minutos más o menos a fuego lento a partir de que comience a hervir.

    Pasados los veinte minutos, retiramos y a la hora de servir, acompañamos cada ración con media lata de troncos de atún bien escurrido de aceite y listo

    Foto del paso 7 de la receta: Lentejas pardinas con arroz y atún rojo en conservas
    Foto del paso 7 de la receta: Lentejas pardinas con arroz y atún rojo en conservas
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Alexis Urrutia le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/8098148
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Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
lunes, 22 de abril de 2019 a las 12:02 AM
Ceuta España.
la cocina como una de mis grandes aficiones. suelo hacer una cocina creativa y rescatar algunas recetas de mi familia y darles un toque un poco mas sofisticado y mas acorde con estos tiempos. no me dedico a la hostelería, ni nunca he trabajado en ese gremio, solo es una pasion ciega por la gastronomía desdé que tenía seis años, que ya hacia alguna que otra cosita Junco a mi madre.
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Lentejas Arroz Atún Fresco

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