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Pez espada a la plancha
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Una foto de Pez espada a la plancha

Pez espada a la plancha

95vanedg
95vanedg @vanedg_1995
Antequera

#delantaldorado
#detemporadasaludable
#martes

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Pez espada a la plancha

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 4 filetespez espada
  2. 2limones
  3. 4 dientesajo
  4. 1 chorreónvino blanco
  5. Aceite de oliva virgen
  6. Sal
  7. 4Patatas
  8. Col
  9. Salsa lactonesa
  10. 100 mlleche semidesnatada covap
  11. 200 mlaceite de girasol
  12. sal y pimienta
  13. limón y vinagre
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Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Salsa lactonesa: en el vaso de la batidora de brazo ponemos los ingredientes: 100 ml de leche, 200 ml de aceite de girasol, sal, pimienta, unas gotitas de limón y unas gotitas de vinagre. Metemos la batidora de brazo en el fondo del recipiente y a velocidad moderada batimos los ingredientes sin mover la batidora. Una vez que empiece a espesarse con mucho cuidado vamos levantando el brazo de la batidora poco a poco y movemos de tal forma que consigamos una mezcla homogénea.

    Foto del paso 1 de la receta: Pez espada a la plancha
  2. 2

    Vertemos la salsa en un recipiente y lo llevamos a la nevera para que se refrigere. Es recomendable que se haga al menos unas cuatro horas antes para que lo comamos frío. Pero depende de cada persona, hay quienes prefieren tomarlo del tiempo.

    Foto del paso 2 de la receta: Pez espada a la plancha
  3. 3

    Para el pez espada: ponemos el pescado en una fuente con sal. Exprimimos los limones y rociamos un poco de vino blanco. Pelamos los dientes de ajo, los laminamos y se los echamos por encima a la fuente de filetes. En una plancha echamos unas gotas de aceite de eoliva y colocamos los filetes. Los asamos a nuestro gusto y listo.

    Foto del paso 3 de la receta: Pez espada a la plancha
    Foto del paso 3 de la receta: Pez espada a la plancha
  4. 4

    Preparación de las patatas: Pelamos, lavamos y picamos la patatas. Añadimos sal y las freímos en aceite de oliva. Escurrimos el aceite y reservamos las patatas. Reservamos.

    Foto del paso 4 de la receta: Pez espada a la plancha
  5. 5

    Servimos en un plato: un pez espada acompañado de patatas, col y salsa lactonesa.

    Foto del paso 5 de la receta: Pez espada a la plancha
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A 95vanedg le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/9227849
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95vanedg
95vanedg @vanedg_1995
martes, 02 de junio de 2020 a las 05:29 AM
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