Existen algunas alternativas que nos pueden ayudar a perder peso de forma natural y el día de hoy te cuento una de ellas, el agua de avena, rica, nutritiva y amigable con nuestro cuerpo.El avena es un buen alimento para bajar de peso de forma saludable, debido a que sus nutrientes te harán sentirte saciado.Es importante que el agua de avena la tomes en ayunas, ya que producirá mejores resultados.Anímate a probar esta agua. ¡Te fascinará!

Una cena rápida, rica y saludable. No sabía que la linaza y la chía también aportan proteína, así que esta es una cena muy completa y deliciosa.

Este es un panqué delicioso y además saludable, les va a encantar 🥰

#CocinaSana licuado para el desayuno para tener energía todo el día

Es rica y saludable.Si se quiere hacer light, sustituir:-azúcar por endulzante light-leche por leche de almendra-mantequilla por aceite de coco-manzana por nopal crudo

Hay días que estamos muy apurado y no nos da tiempo de desayunar. Este licuado es ideal para esos días. Saludable, fácil y rápido.

Sigo experimentando con la avena y ahora hice unos pancakes con miel.Súper fáciles de preparar y muy saludables

Estos waffles son nutritivos, muy ricos y fáciles de hacer. Un desayuno de sábado o domingo, con calma y en pijama. ॐ

Para empezar el día es necesario adquirir carbohidratos y proteínas. La avena nos va a proporcionar los carbohidratos y las almendras aceites y minerales esenciales así como proteínas de alta calidad. Además que es una receta muy saludable y deliciosa. A mí me gusta, pero a los niños les va a encantar¡¡

Desayunar o merendar hotcakes puede que no sea lo más saludable del mundo si lo haces con harinas muy procesadas pero esto es una opción con una harina que incluso puede hacer tú mismo.Así es la harina de avena se hace muy fácil únicamente licuando las hojuelas de avena directo en la licuadora y con ella pues crear esta receta.