Global Apron 2024 Challenge 19: Vegetarian 🥦Diet vegetarian yang mengenyangkan, rendah kalori dan sihat tentulah dari sumber bijirin seperti Oats. Lagi mantap apabila bergabung dengan anika buahan dan kekacang.Kekacang sumber protein (tumbuhan) yang penting bagi vegetarian kerana mereka tak makan protein haiwan.Untuk menyediakan overnight oats sebenarnya agak mudah. Sediakan ‘base’ dahulu, simpan didalam peti ais semalaman. Apabila nak menikmatinya barulah diletakkan topping yang digemari. Memang sedap!Oat (2 p)Pisang (1 p)Mangga (2 p)Kacang pecan (3 p)Kacang walnut(3 p)Total= 11 p ✅#GlobalApron2024#Challenge19#Vegetarian#OatPisangKacangpecanKacangWalnut2160/3K304/2024

#immunebooster #tapaian Resipi 'overnight oat' dengan biju chia ini amat mudah dan mengenyangkan walaupun hanya dengan mengambil satu hidangan. Selamat mencuba.

#HealthyBreakfast#SarapanSihatSungguh enak berkhasiat, wajib cuba🤗Resipi 16/2023

#goldenapron2020Overnight oat ni simple tapi mengenyangkanBuat nya senang sangat.Biarkan semalaman dalam peti aisEsok pagi boleh makan untuk breakfirstKalau nak makan terus pun boleh.Berkhasiat dan sedapJom try 😘

#TeamSahuruntuk yang sesekali xnk makan makanan berat apabila bersahur..boleh cuba resepi ni..bukan saja mengenyangkan tetapi jugak bagus untuk kesihatan.. atau dalam erti kata lain..dalam berdiet.

Ramai pakar kesihatan mempercayai chia seed mampu menurunkan berat badan. Kandungan karbohidrat yang boleh diserap hanyalah satu gram bagi setiap auns (28 gram) adalah sangat rendah. Ini menjadikan ia sebagai makanan rendah kandungan karbohidrat dan dapat membantu menurun berat badan. Dengan ini tidak perlulah kita menggunakan ubat ubatan untuk menurunkan berat badan , malah ubat kurus itu sendiri tidak sihat dan boleh merosakkan kesihatan kita sendiri.Disini Ziana nyatakan beberapa manfaat dan kebaikan pengambilan Chia seed bersama buah-buahan . Susu dan madu juga hebat dan kaya dengan nutrisi.Kabaikan pengambilan Chia seed :- Tinggi dengan kandungan Antioksida.- Chia seed merupakan sumber antioksida yang sangat baik.- Baik Untuk Kesihatan Jantung.- Mampu Menyokong Penurunan Berat Badan.- Baik Untuk Kesihatan Tulang. ...- Melancarkan Sistem Pencernaan.- Mengawal Paras Gula Dalam Darah.- Meningkatkan Penghidratan.- Meningkatkan Kesihatan Kulit.Manfaat buah naga :- Baik Untuk Kecantikan Kulit.- Berpotensi Mengurangkan Risiko Kanser.- Baik Untuk Kesihatan Jantung.- Mampu Mengawal Paras Gula Dalam Darah.- Menguatkan Daya Tahan Tubuh.- Menurunkan Berat Badan.- Baik Untuk Sistem Penghadaman.- Mengekalkan Kesihatan Tulang.#SupplementMelaluiPemakanan

Mudah ,sedap dan mengenyangkan.Jom ler gaiss, ppagi keluar ais box terus makan je.🥰#oats#sahur916/1k

Simple Dan mudah serta sedap sesuai untuk orang nak diet 🥰

Overnight oats saya versi plus energy. Kerana saya sangat-sangat perlukan tenaga untuk menguruskan tugas-tugas hakiki sebagai suri rumahtangga sepenuh masa 💪Dalam resipi ini, saya menggunakan organic rolled oats. Saya gandingkan bersama yogurt flavour vanilla (yogurt ni sumpah sedap) dan fresh milk.Untuk topping, saya gunakan buah epal, almond dan nutty choc (protein bar) so rasa dia takdelah plain sangat.@Mrs_Watermelon85 jom kitee 💃💃

Hidangan yang senang dan sihat. Resepi ini biasanya saya siapkan untuk sarapan pagi,makan malam, ataupun ketika Sahur pada saat bulan Ramadhan

Inspirasi foodiechina888 🌹 sesuai untuk sarapan sihat. Mengenyangkan.#Pejuang2KResipi1399/2K

Asalnya nak buat blueberry crumble je, tapi sebab oat ada banyak, kekacang yg selalu buat roti sarang lebah dan lebih buat biskut florantine raya aritu pun ada banyak lagi, jadi onz buat cobbler topping granola. Disebabkan hawaiian coconut lebih buat biskut raya pun banyak lagi jugak, maka campur jugak. Harum sebab ada kelapa ni.Cobbler pun ada banyak version juga sebenarnya, tanpa topping crunchy seperti ini pun boleh..just buah dan lapisan keknya. Kebiasaanya, cobbler memang kita drop sahaja batter kek tu..ada juga cobbler dengan lapisan kek di bawah, toppingnya buah-buah.Sihat with TM6 Thermomix 6