Buat menu breakfast guna bahan basic je campak2. Yang penting sihat dan sedap dan kenyang!Tak perlu masak2 pun, campak2 je last kali sumbat dalam mulut ok 😂Video penuh ada di ig sy fitriondiet

Menu diet simple lagi dari menu overnight oat tapi sy tukar buah dia. Kali ni guna apple hijau, sy ada baca apple hijau sangat bagus untuk turun kan berat secara effective

Overnight oat just perfect for those who not enough time to prepare breakfast or lunch box. So, why not prepare it just before going to sleep, right. That person would include me🤭. Instead of eating this for breakfast🥙 I made it for my lunch.

Resipi ni saya olah daripada resipi overnight oat yang ada dekat internet. Bila diet ni macam2 craving datang dan kebetulan pula datang ilham untuk buat dessert sendiri hehe.

Semangkuk sarapan sihat ni siap untuk memulakan hari anda. sedap,sihat dan puas hati bila kita buat sendiri😊#GoldenApron23#week6#Pejuang2kResipi#madebyjeehan#cookpadmalaysia

#TeamSahuruntuk yang sesekali xnk makan makanan berat apabila bersahur..boleh cuba resepi ni..bukan saja mengenyangkan tetapi jugak bagus untuk kesihatan.. atau dalam erti kata lain..dalam berdiet.

Inspirasi dari @nur_shazrinaSebenarnya dah lama simpan resepi ni tapi tak terbuat-buat sampailah ke hari ni, baru nak buat sebab pisang kat rumah ni dah masak semua. Nak goreng nanti serap minyak sangat. So sy cubalah buat pancake macam ni.Saya tak letak telur. Alhamdulillah jadi..sedap..rasanya just nice je tak manis tak tawar. Memang sesuai untuk orang diet.

Disebabkan terlalu rindukan Lailer dan tak dapat bersua dengan cinta hati, maka Jekfer menyediakan overnight fruits oat yang pernah disediakan oleh Lailer suatu masa dahulu ketika Lailer temankan Jekfer bermain bola di hujung kampung mereka....

Menu sihat ni bkn sekadar sesuai utk yg berdiet malah boleh mengenyangkan & sangat sedap..boleh divariasikan dgn buah-buahan kesukaan mengikut selera masing-masingSeeloknya guna rolled oat ya bkn instant oat yg byk terdpt dipasaran( boleh baca content di gambar langkah2)Gula boleh ganti dgn madu atau organic brown sugarNak tambah yogurt pun boleh gak tau,bertambah la sedap nanti😍😍#goldenapron2020#AkakPhop

#goldenapron2020Overnight oat ni simple tapi mengenyangkanBuat nya senang sangat.Biarkan semalaman dalam peti aisEsok pagi boleh makan untuk breakfirstKalau nak makan terus pun boleh.Berkhasiat dan sedapJom try 😘

#goldenapron2020#minggu17#resepidietAwal tahun hari tu kak del telah start berdiet. Berat sangat takut dah hampir nak cecah tiga angka.Lepas tu kak del ada join program online berdiet diajar cara-cara dan menu-menu untuk berdiet bakar lemak. Cuma kak del tak dapatlah nak share resepi di sini. Almaklum semua tu amanah dari coach kami.Jadi jika ada resepi yang kak del olah/buat sendiri baru kak del share di fb or cookpad ye.Macam biasa smoothies lah breakfast yang paling kak del suka buat. Sebab kak del tak suka breakfast agaknya antara punca kegemukan melampau kut 😂😂😂.Alhamdulilah setakat ini journey diet kak del sangat-sangat enjoy dan Insyaallah semoga berat badan idaman dapat di capai sebelum awal tahun 2021. #adeldietjourney2020 #adj2020

Tu nama dia. Panjang betul.Demi mencukupkan buah warna Jalur Gemilang sempena bulan Merdeka ni, wajib laa namanya disebut.Oatmeal yang dibakar dimakan dengan fresh fruits mengikut tema warna bendera Malaysia.💙- blueberry❤️- strawberry🤍- isi kelapa muda💛- pisangMemang kenyang breakfast semangkuk baked oatmeal ni.Sedap pun sedap. Jom try.