Mudah, cepat siap dan kenyang.. untuk sarapan. Banyak pilihan tuna dalam tin di pasaran. Sy sentiasa simpan stok tuna tin di dapur.Begitu juga dengan wrap. Wrap boleh terus diisi dengan inti pilihan. Bergantung kepada masa yg kita ada; jika nak cepat selitkan sayur yg mudah dan cepat dipotong ( timun, tomato, daun salad). Picitkan mayonis, mustard atau sos cili…Dalam tempoh kurang dari 10 minit sahaja, tuna wrap dapat dinikmati.#Quickfix#OctoberChallenge2260/3K403/2024

#goldenapron2020Nak habiskan stok roti wrap ni sebelum expired. Teringat pula isi ayam yang diperap dengan sos lada hitam. Ngam elok la kan. Saya memang suka perap awal ayam dengan sos lada hitam atau letak pes perapan yang pelbagai rasa. Kemudian bekukan. Bila nak guna, hanya keluarkan. Jadi masa memasak dapat dipendekkan. Sesuai sangat la untuk saya yang bekerja.Resepi mudah je tapi sedap. Letak sayur bebanyak sikit, cepat le kenyang.

#poketajaib #goldenapron2020Sarapan pagi hari ini memang lain daripada kebiasaannya. Cik Adeeba (anak Yani umur 4 tahun) balik kelas membaca seronok dapat makan Tuna & Coleslaw Magic Pocket ni. 😍 Ini memberi Yani semangat nak buat lagi akan datang memandangkan anak Yani sukakannya. Boleh dipelbagaikan intinya nanti. Selain ia mudah disediakan, ia juga berkhasiat ("magic"kan...dalam 1 hidangan ada pelbagai khasiat)😃👍.

#bonustelurrebus #goldenapron #teamtreesResipi kedua Yani untuk cabaran #bonustelurrebus ialah "Egg Boiled Wraps with Chicken Slice". Bahasa Malaysia ialah Telur Rebus Bungkus bersama Kepingan Ayam. 🤣🤣... Ok, menu cepat siap dan juga sihat. Makan 1 bungkus kenyang sebab didalamnya terdiri daripada kandungan protein, karbohidrat, vitamin. Encik Suami tak toleh kiri kanan dah bila makan. Janji beliau gembira, Yani puas hati.

#goldenapron2020Walaupun sempoi tetap berkhasiatdan mengenyangkan❤️salad xadaakk kutip bayam Brazil duk merimbun dlm pasu hari2 duk melambai😅menu akk buat untuksarapan en suami ke opis yang selebihnya akk dan anak2 punya🤩jom cuba resepi yang mudah dansedap👍👍😋

23/2021/RoadTo1k/708Resipi ni dimasak untuk contest HEXA Go Healthy. Menu ni sangat sesuai untuk mereka yang ingin berdiet dan sesuai dijadikan menu makan tengahari. Hidangan yang ringkas namun cukup mengenyangkan. Ditambah lagi dengan khasiat serbuk lada hitam HEXA. Kemudian digabungkan dengan jus dan parutan kulit oren. Pastinya menjadikan hidangan bertambah lazat.

#resipi3bahan #goldenapron2020INi adalah salah satu menu diet harian saya yang paling mudah dan ringkas. Yang paling penting berkhasiat. Kadang-kadang nak buat menu diet ni remeb. Tapi dengan hanya 3 bahan ni, semua orang boleh siapkanya dengan cepat. Selamat mencuba☺️

Bila nak travel ke mana-mana, kadangkala fikir nak bawa bekalan. Yani pasti akan pilih untuk membuat sandwic tuna sebab Yani tidak perlu nak memasak di atas dapur dan nak menyediakannya tidak perlu ambil masa yang lama. Maklum sahajalah, mana nak packing barangan yang nak dibawa, nanti nak bersiap lagi. Jadi sandwic adalah pilihan mudah, tapi mengenyangkan perut seisi keluarga.Jom buat sama-sama 😃.

#saturesipisatupohon #cookpadmalaysiaMenu sarapan. Bagi yang mengamalkan diet boleh amalkan sebagai menu tengahari. Cukup dari segi karbo (roti Wholemeal), protein (tuna) dan sayur.

#wanpaku#goldenapron#minggu17Sampai terputus nafas nak menyebut tajuk wanpaku yang satu ini...🤩petang tadi anak Sado yang sorang tu masih request untuk berwanpaku...bahan-bahan pun masih berbaki jadi mudahlah kerja akk...cuma tambahkan satu tin tuna mayonnaise selesai...versi wanpaku sandwich yang ini sangat mudah dan ringkas...tak perlu dimasak atau mengunakan api dapur...lebih healthy kerana bahan-bahanya banyak mengunakan sayur2an...jom tengokresipi akk kongsi mesti cuba ya...😍😘

Sarapan hari terakhir di hospital, hari ni, hari ke 21. Alhamdulillah, semalam doktor bagitahu hari ni dah boleh discharge.Tak sabar nak masak kat rumah, dapur periuk belanga kuali sudip tong gas semua dah rindukan Kak Lat.

Sempena hari minggu dan tema bonus poket ajaib. Kali ini saya sediakan menu yang sesuai untuk minum petang atau berpiknik. Dengan menggunakan inti yang mudah disediakan iaitu Tuna Mayo. Selamat mencuba 😎🥙#poketajaib#goldenapron2020