Satu lagi menu DSSS ( diet suku-suku separuh) yang saya nak kongsikan disini. Mudah, cepat dan sihat.Hanya kukus sahaja. Ulam-ulaman pula terpulang sebenarnya. Boleh saja letak apa-apa ulaman yg kita suka. Tak susah kan.. jom cuba...

Jom amalkan DSSS ( diet suku-suku separuh. Memasak tanpa menggunakan minyak.Sayur bendi tu rebus je. Salad dan tomato sebagai ulam. Nasi segenggam.Cili padi tu gigit je 1 suap nasi gigit cili. Cili padi juga berfungsi untuk meningkatkan metabolisma. Tapi pada yang tak tahan pedas tak perlu ulam cili. Sy memang kuat pedas. Kalau makan tak ulam cili padi memang tak sah.Tengok pun nampak sangat membuka selera kan... Jom cuba..

Sesekali sarap mee goreng, tapi perlu diambil dengan kuantiti yang sedikit dan tetap mengamalkan portion suku-suku separuh.

Masak campak-campak ni memang kepakaran kita. Especially time nak habiskan bahan² yang tinggal dalam fridge sebelum restock. Stir fry ni memang senang, simple dan yang penting cepat siap. Tak yah nak renyah² sangat, 5-10 minit dah siap!.#MainCampakCampak#July2024Challenge

#wanpaku#goldenapron#minggu17Sampai terputus nafas nak menyebut tajuk wanpaku yang satu ini...🤩petang tadi anak Sado yang sorang tu masih request untuk berwanpaku...bahan-bahan pun masih berbaki jadi mudahlah kerja akk...cuma tambahkan satu tin tuna mayonnaise selesai...versi wanpaku sandwich yang ini sangat mudah dan ringkas...tak perlu dimasak atau mengunakan api dapur...lebih healthy kerana bahan-bahanya banyak mengunakan sayur2an...jom tengokresipi akk kongsi mesti cuba ya...😍😘

Krup krap krup krap makan kerepek bendi ni...siapa sangka guna microwave je pun boleh buat kerepek. Tak perlu minyak sekuali.#DemiMasaMicrowaveJom cuba.

Akhir² ni berat badan semakin bertambah gayanya😅😅😅 makin membulat..aishhh..kena kawal dr awal ni klau tak parah jadinya nnt..baju semua dah makin mengecil🤣🤣🤣 kita start diet la😘😘Menu diet yg paling simple & senang nak buat..tak perlu perasa tambahan..insyaaAllah sihat

#poketajaib#goldenapron2020Saya memang gemarkan Roti poket 😋Selalunya roti poket yg dibeli dilimpahi dengan sos yang banyak dan daging yg dimasak atas kuali dengan sedikit berminyak.Memang sedapkan 😋Tapi bagi mengelakkan ia menjadi kurang sihat kita olah lah sikit.Kita tukar kepada dada ayam yg di grill dan sedikit mayonis sahaja.Manakala sayur kita lebihkan.Jangan risau ia tetap sedap tau.Jom try 😋

Healthy Lunch dengan nasi arab ayam.One pot, makan dengan ulam fresh, ayam tak perlu digoreng atau dibakar.Healthy and delicious.Nak buat pun senang.Jom cuba @airtangan_ummirizqi 🥰

#minggu24#cookpadmalaysia#goldenapron2020Menu diet katanya... Suku isi dada ayam. Setengah sayuran.. Asal boleh la katakan... Perapan dr serbuk cajun mmg terasa dan tak perlu kita makan bersama bahan sos yang lain... Sedap giler.

Resepi ni saya agak-agak je. Bubuh je apa yang ada, asalkan makan makanan yg healthy kononnya...Sebelum ni memang sy ada diet. Menu-menu sy selalunya macam ni la. Kukus, bakar, rebus.. Nasi segenggam.Kiranya diet DSSS la (diet suku suku separuh)Memang nampak hasilnya..

Hari tu buat Daging Tumis Serai Berlada guna separuh je bumbu dia, ada lagi separuh. Meh kita lebur dengan ayam pulak. Kali ni kita goreng dulu ayam tu. Masakan ni simple je tapi sedap sangat. Bumbu tu boleh prepare awal-awal pastu simpan stok dalam peti ais, bila nak masak boleh keluarkan banyak mana yang perlu dan tumis.