Baby spinach enak dibuat jus. Sangat berkhasiat, rasanya pun sedap apabila dikisar bersama dengan nanas, perahan lemon dan madu.Minum segelas diwaktu pagi, rasa segar dan sihat!Resipi 426/2022

Ramai yang fikir tak boleh minum air hijau macam ni.. tapi percayalah ianya tak seteruk yang disangkakan🤗Bila dicampur nanas, lemon dan madu memang rasanya sangat segar . dijamin berkhasiat dan wajib dicuba💪1245/2K#Pejuang2KResipi

Jus bayam berkhasiat, sungguh segar minum di waktu pagi. Jangan risau bila nampak warna hijau ingatkan jus rasa pahit tetapi….jus ini sebenarnya tidak pahit!!Sejak jumpa ‘baby spinach’ memang ulang2 blend Green juice sebab sangat suka rasa jus hijau ni.Spinach is a superfood; loaded with tons of nutrients in a low-calorie package. Dark, leafy greens spinach are important for skin, hair, and bone health. Provide protein, iron, vitamins, and minerals too- quoted.Sudah hampir setahun asyik blend buah2 dan sayur sebagai juice atau smoothie. Nanti sy nak share berbagai jenis smoothie yang boleh disediakan dari kombinasi sayur dan buah2 segar.Sangat menarik.. Jom cuba..

#1stJuiceJus yang menyegarkan dan kaya dengan Vitamin C🤗Resipi 13/2022

Roselle Tea diminum panas2 memang menyegarkan. Roselle —banyak khasiatnya sebagai herba semulajadi yang membekalkan Vitamin C yang tinggi. Juga Vitamin B1, B2 dan  Vitamin D.Mengandungi kalsium dan Magnesium, Beta-Carotene, Omega3 serta bersifat antioksidan .Ia juga mengandungi serat, zat besi serta asid amino yang diperlukan tubuh seperti anthocyanin, potassium, flavonoids dan gossypetin… Jom minum Roselle tea.Resipi 282/2022

Terdapat banyak pilihan buah untuk dijadikan jus. Asam boi pula, jika ditambah kedalam jus buah selalunya memberikan rasa masam masin yang menyebabkan jus buah lebih punchy dan segar diminum.Jom cuba resipi jus nanas segar inspirasi @yatiefy 🌹Resipi 253/2022

Jom goreng bayam pula. Sayur hijau yang sangat banyak khasiatnya. Mengandungi mineral, vitamin, pigmen dan fitonutrien, seperti kalium, zink, magnesium, zat besi dan kalsium.Dan…. Banyak lagi!!

Selang sehari wajib nak minum jus buah yang dikisar sendiri. Bergantung kepada buahan apa yang ada, campurkan sahaja dua atau lebih jenis buah untuk dijadikan jus ataupun smoothie.Kadang2 jus buah tak perlu dicampurkan pemanis pun memadai. Jika perlu, tambah je sedikit air gula atau madu.Ada buah yang boleh kita bekukan untuk kegunaan kemudian. Buahan seperti pisang🍌, nanas🍍,blueberry🫐 dan lemon🍋 adalah antara buah yang saya selalu bekukan; dengan itu jika perlu digabungkan dengan mana2 buah pun, stoknya sentiasa ada🤗Resipi 222/2022

Antara Jus buahan yang diminum di Tanzaniaialah jus mangga yang dicampur dengan buah nanas.Sangat mudah disediakan dan segar diminum.Credit Recipe: Mapishi Ya Zanzibar- TanzaniAn Cookpader🌹🌎NegaraHurufT-Tanzania-Resipi 6/11#cppassport

Jus nanas dengan mentimun yang sangat menyegarkan. Banyak khasiat jus ini. Gabungan dua buah ini memang menjadi. Perahan lemon menambahkan lagi khasiatnya.Boleh diminum bila2 masa sahaja tetapi paling berkesan apabila minum diwaktu malam.Jom cuba..Credit recipe: healthyrecipes101.com#cppassport

Supplement Melalui Pemakanan 🥑🥕🫑🍊Oren ialah antara buah yang Kaya Vitamin C dan serat. Boleh dimakan terus jika nak dapat nutrien seperti serat yang maksimum, manakala jika dalam bentuk jus, kuranglah seratnya.Beberapa faktor penyebab kerosakan atau kehilangan vit C adalah kerana sifatnya yg larut air dan mudah rosak. Vit C didalam buahan atau sayur cepat teroksida apabila terdedah diudara, senang musnah pada suhu tinggi ( panas), rosak apabila dikenakan tekanan seperti ditumbuk atau dikisar. Perkara ini perlu diambilkira dalam penyediaan makanan untuk mengekalkan kandungan vitamin C.🍊Juga Kaya dengan Beta Karotin,mineral,serat, dan Anti oksidan. Mengekalkan kesihatan gigi dan tulang,mengawal tekanan darah,membantu mengawal jangkitan penyakit dgn carameningkatkan imuniti badan . Menjaga kesihatan kulit dan dapat mengurangkan kolestrol.🍊Buat jus dengan cara memerahnya secara terus ataupun mengisarnya. Minum terus!#SupplementMelaluiPemakanan#ChallengeMei2487/3K110/2025

Buah Durian Belanda= SoursopBuah durian belanda mempunyai kandungan glukos dan fruktosa yang tinggi sehingga menyumbangkan rasa manis dan lemak berkrim. Juga mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi.Khasiat buah durian belanda boleh didapati dengan memakan begitu saja atau dijadikan jus yang amat sedap diminum dengan rasa yang sangat menyelerakan.Ada beberapa cara untuk membuat jus durian belanda. Kali ini kita cuba cara mudah ini..Durian belanda frozen RM10/500g#pejuang2KResipi#durianbelanda1724/2K