#1styogurtSmoothie jika ditambah yogurt asli memang rasanya lebih ‘creamy’ dan enak. Walaupun begitu ada juga yang tak suka yogurt.Pisang juga membantu menjadikan smoothie lebih enak. Simpan pisang frozen supaya senang untuk buat smoothie bila2 masa diperlukan.Resipi 43/2022

Global Apron 2024 Challenge 37: Breakfast 🍳Selain dari ditambah kedalam overnight oat, kali ni saya nak kisar avocado 🥑bersama pisang sebagai smoothie yang lemak berkrim. Gabungan avocado dan pisang menambah khasiat breakfast pagi ini. Tambah yogurt dan madu memberikan rasa yang sungguh sedap dan berkhasiat.Tip Smoothie:🔹Konsistensi: Jika smoothie terlalu pekat, tambah lebih banyak susu. Jika terlalu cair, tambahkan lagi pisang atau avokado.🔹Kemanisan: Rasa dan sesuaikan rasa mengikut keperluan, tambahkan lebih banyak pisang atau madu untuk rasa manis.🔹Variasi: Boleh ubah smoothie ini dengan menambah pelbagai buah-buahan, sayur-sayuran, mentega kacang atau kekacang.🔹Jadikan ia vegan: Untuk membuat smoothie vegan ini, gunakan susu badam, santan atau susu oat.🔹Cara Menyimpan: Smoothie ini paling baik dinikmati dengan segera. Namun jika perlu membuat lebih awal, simpan di dalam peti sejuk sehingga sehari dalam balang kaca dengan penutupnya. Goncang sebelum dinikmati.Avocado ( 3 p)Yogurt ( 3 p)PisangMaduSusu segarTotal= 6 p✅#GlobalApron2024#Challenge37#Breakfast#AvaocadoYogurtPisangMaduSususegar2316/3K459/2024

Sumber: resepi.myCara untuk membuat minuman ini amat ringkas dan rasanya juga amat sedap dan sihat. Ia sesuai untuk dihidangkan kepada semua orang terutama mereka yang sering tidak punya masa untuk menyediakan sarapan pagi. Saya menggunakan yogurt berperisa pic Dan mangga.. alhamdulillah anak sulung saya juga menyukainya.. Yang bongsu sahaja tidak seberapa kerana dia xsuka Manis.. padahal mak dia buat tak la Manis sangat.. Manis buah pisang sahaja.. dia lagi suka Makan pisang macam Tu sahaja atau buat kek, muffin,cupcake,pisang goreng Dan cekodok pisang.. hehe masing2 lain selera..Boleh adjust bahan Dan sukatan ya.. ikut selera masing2.. 🤗

Minuman probiotik boleh diminum setiap hari sebagai rutin tetapi jangan minum berlebihan kerana boleh menyebabkan kesan sampingan pada sesetengah orang. Antara kesan sampingan termasuklah cirit-birit, gas, kembung dan gejala penghadaman yang lain.Sakit kepala akibat amine dalam makanan probiotik dan strain tertentu boleh meningkatkan histamin dan menyebabkan reaksi alergi.Probiotik juga boleh meningkatkan risiko jangkitan bagi sesetengah orang.Golden Apron 2023 Week 20Week 20 (20 hingga 26 November):1. Minuman Probiotik2. Habatussauda3. Cream Cheese + Carrot4. Keledek + Cendawan5. Kacang Hijau + Bijan#GoldenApron23#Pejuang2KResipi#Week20#Minumanprobiotik1790/2K

Istimewanya minuman probiotik kerana terdapat ‘live culture’ didalamnya yang sangat membantu dalam kesihatan usus.Kandungan Live culture terdiri daripada bakteria berfaedah seperti Streptococcus thermophilus dan Lactobacillus bulgaricus. Lactel Bliss Low Fat Yogurt Drink Adalah antara minuman probiotik dipasaran yang disenaraikan mempunyai bakteria berfaedah.Boleh terus minum ataupun tambah buah strawberry dan kisar untuk menambah lagi khasiatnya.Golden Apron 2023 Week 20Week 20 (20 hingga 26 November):1. Minuman Probiotik2. Habatussauda3. Cream Cheese + Carrot4. Keledek + Cendawan5. Kacang Hijau + Bijan#GoldenApron23#Pejuang2KResipi#Week20#Minumanprobiotik1784/2K

Minuman probiotik mengandungi mikroorganisma hidup, iaitu bakteria mesra yang memberi manfaat.Meminum minuman probiotik adalah cara yang baik untuk menambah bakteria baik ke dalam badan terutamanya usus.Antara minuman probiotik terbaik di Malaysia ialah Yakult Ace, Vitagen, Fernleaf CalciYum, Lactel Bliss Low Fat Yogurt Drink,Calpis Drink Cultured Milk.Jika hendak menyediakan minuman probiotik sendiri, kita boleh menggunakan buah2an pilihan dan campurkan sahaja dengan yogurt asli.Golden Apron 2023 Week 20Week 20 (20 hingga 26 November):1. Minuman Probiotik2. Habatussauda3. Cream Cheese + Carrot4. Keledek + Cendawan5. Kacang Hijau + Bijan#GoldenApron23#Pejuang2KResipi#Week20#Minumanprobiotik1788/2K

Smoothie Pisang Avocado ini kaya, berkrim, lazat dan berkhasiat, boleh dihidangkan untuk sarapan pagi.#Pejuang2KResipi1801/2K

#GlobalApron2024#week37challenge#breakfast#pisang#sususegar#yogurtHi gais! Good morning!Sarapan adalah makanan yang paling penting tau! So make sure kita makan makanan yang berkhasiat dan tinggi protin untuk lebih bertenaga to start the day!Contohnya Banana Smoothies ni. Natural sugar from banana dan high protin in yogurt dan susu segar.Cara nak buat pun senang dan jimat masa, cuma perlu blender tak perlu kuali.Selamat mencuba!

#GoldenApron23Nanas yg saya campur dlm asam pedas 2 hari lepas ada lagi setengah biji. Cuaca panas ni sedap jgk pekena smoothie nanas kan..dengan rasanya yg masam2 sikit.. lemak2 sikit dari susu & yogurt..segar tekak minum sejuk2..

Teringat time anak dara kalau hang out makan ngan kawan-kawan dessert die saya selalu order Banana Split macam ni. simple dan sedap ,boleh bubuh apa-apa sos kalau suka.#Pejuang2kResipi#madebyjeehan#cookpadmalaysia

Breakfast pagi. Smoothie atau lassi mango tak cukup syarat🤭 Boleh tukar buah lain juga seperti Dragonfruit.Tanpa susu dan gula tambahan. Saya suka macam ni sahaja. Kadang potong dadu n mix makan dengan yogurt tanpa blend. Untuk anak, blend macam ni baru dia try.#KidsAtHeart#AmmaraAlthea#menubayi by1y+

Lama tak kisar Smoothie. Pagi ini jom kita mulakan hari dengan smoothie berkhasiat🤗😍Resipi 216/2022