Salad Wrap

Lince Lautner
Lince Lautner @cook_16374012

Nah masih berhubungan sama masakan diet tapi happy.
Jangan diet menyiksa, tapi lakukan diet bahagia.
Diet gak melulu soal makan dikit, terus semua rebus. Bisa-bisa jalani seminggu udah kapok.
Yuk cek resep diet kali ini. Murah banyak buat sendiri say.

Salad Wrap

Nah masih berhubungan sama masakan diet tapi happy.
Jangan diet menyiksa, tapi lakukan diet bahagia.
Diet gak melulu soal makan dikit, terus semua rebus. Bisa-bisa jalani seminggu udah kapok.
Yuk cek resep diet kali ini. Murah banyak buat sendiri say.

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

50 menit
6orang / 6x makan
  1. 1 kgdada ayam fillet
  2. 1 buahbawang bombay iris
  3. 1 buahwortel kecil parut
  4. 1 buahtomat potong dadu
  5. 100 gramtempe potong dadu
  6. 3 bonggolselada keriting (romaine) iris iris tipis
  7. 1 buahjagung rebus
  8. 3-4 lembarkol ungu iris tipis
  9. 4 butirtelur rebus potong kotak (boleh buang kuningnya)
  10. 6 lembarkulit tortila (beli di swalayan)
  11. secukupnyaWijen sangrai
  12. Bahan untuk tumis ayam teriyaki
  13. secukupnyaMinyak olive
  14. secukupnyaKecap manis
  15. secukupnyaMerica

Cara Membuat

50 menit
  1. 1

    Potong dadu dada ayam fillet kemudian tumis pakai bahan diatas. Ayam juga boleh dimarinated 1 malam dulu baru langsung tumis keesokan harinya.

  2. 2

    Tumis bawang bombay supaya manisnya bisa keluar

  3. 3

    Rebus wortel dan tempe

  4. 4

    Selada dan kol ungu dibiarkan mentah saja (jangan lupa dicuci bersih ya)

  5. 5

    Campur sebuah bahan diatas, tambahkan sedikit minyak olive supaya lebih mengkilap nanti saladnya.

  6. 6

    Kulit tortila di panggang diteflon dahulu atau bisa di microwave selama 45 detik ya.

  7. 7

    Kemudian saatnya wrap wrap wrap.

  8. 8

    Intinya sesuai kebutuhan banyaknya. Tapi jangan kepenuhan, jujur saya wrapnya msh belum jago, susah bet mau dipadetin, next time semoga bisa lebih bagus hasil wrapnya. Tapi soal rasa gak usah diragukan, gak kalah sama yg dijual diluaran.

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Masak Hari Ini
Lince Lautner
Lince Lautner @cook_16374012
pada

Komentar

Resep Serupa