#week16#palak#GA4आज मैने बनाया पालक कॉर्न सूप जो स्वादिष्ट भी है स्वास्थ्यवर्धक भी है।

#GA4#week16#spinach soupपालक हमारी हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है और आयरन से भरपूर हैतो यह हेल्थी पालक का सूप जरूर बनाना चाहिए और पीना चाहिए।

#2022#w3#palakअगर आप पेटकी किसी समस्या से जूझ रहे है तो पालक का सेवन करे डायबिटीज में पालक खाना फायदेमंद होता है आयरन का अच्छा स्त्रोत है पालक

#GA4 #week16(पालक में भरपूर मात्रा में एंटी आक्सीडेंट होते हैं, पालक खाने से आँखो की रोशनी बढ़ती हैं, हड्डियों को मजबूत बनाता है पालक, इसलिए किसी न किसी रूप में पालक का उपयोग अपने खाने में जरूर करें)

#GA4#week16#spinach soupसर्दी मे सूप की डिमांड बहुत बढ़ जाती है. ठन्डे मौसम मे गर्मागर्म सूप पीना बहुत अच्छा लगता है, साथ ही ये बहुत गुणकारी भी होता है ।

यहां रेसिपी बहुत ही स्वादिष्ट है और सर्दी के दिनों के लिए के लिए बहुत ही फायदेमंद और हमारे खून को भी यह बढ़ाती है इसमें अधिक मात्रा में फाइबर प्रोटीन होता ह#Bye#Grand#post2 #week_4# 24 मार्च से 2 फरवरी #palak

#winter5

#Winter5 सर्दियों के मौसम में पालक का सूप बहुत ही हैल्थी होता है।

#winter5. सर्दी में खाना खाने के पहिले पालक का सूप पिया जाए तो शरीर के लिए बहुत अच्छा है। पालक में आयरन भरपूर मात्रा पाया जाता है।

#winter5 पालक काॅर्न सूप बहुत ही पौष्टिक होता है। क्योंकि इसे पालक और काॅर्न दोनों मिलाकर बनाए जाते हैं। इससे इसका पौष्टिकता दुगुना हो जाता है।

पालक सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है इसमें आयरन प्रोटीन विटामिन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है पालक का अधिक सेवन करना चाहिए पालक खून बढ़ाने में भी बहुत ही फायदेमंद है मैंने पालक का सूप बनाया है क्योंकि मेरे बच्चों को बहुत पसंद आता है और बहुत ही स्वाद से पालक सूप पीते हैं#GA4#week16#post1#palaksoup

#wsपालक सूप बहुत ही स्वास्थ्य वर्धक होता हैं मेरी बेटी को बहुत भाता है खास बात ये है ये पालक घर का ही है |

# हैल्थी जूनियर.... पालक में भरपूर मात्रा में आयरन होता हैं, यह बहुत अच्छा

#GA4#week16#palaksoupपालक का सूप हैल्दी और टेस्टी होता है और इसे कम समय में झटपट से बनाया जाता है । घर में मौजूद सामग्री से आसानी से कम समय में झटपट से तैयार किया जाता है ।

#Winter5सेहत की बात और हरी सब्जी का नाम ना आए ऐसा तो हो नहीं सकता पालक का सूप भी उसी में से एक है ,पालक का सूप हमारी सेहत के लिए बहुत ही हेल्दी होता है|

#GA4#week16#spinachsoupसर्दियों में सूप का मज़ा अलग ही है, पालक का सूप हमारे लिए काफ़ी हैल्थी भी होता है, इस कि मैने कॉर्न के साथ बनाया है, इस को और स्वादिष्ट बनाने के लिए इस मे मैकरॉनी पास्ता भी डाला है।

#subzपालक और कॉर्न का सूप बहुत पौष्टिक और स्वादिष्ट होता हैं.यह झटपट और कम सामग्री में ही बन जाता हैं. वैसे भी पालक और कॉर्न में बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं. तो जब भी जी चाहे सूप पीने का मन तो, बनाएं पालक कॉर्न सूप!!

#winter5आज मैंने विंटर५ थीम में हैल्थी और स्वादिष्ट पालक का सूप बनाया है। पालक हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होते है इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं। ठंडी के मौसम में पालक का सूप खाना बहुत ही फायदे मन होता है।

पालक में कई तरह के विटामिन मिनरल्स ओर आयरन मिलता है। और खास कर जीन्हें कॉन्स्टिपेशन की शिकायत रहती है।उनके बावेल्स को किलियर करने मदत करता है।ये कई तरह के प्रॉब्लम से निजात दिलाता है।इसलिए आज का ये कॉम्बिनेशन सुप आपको जरूर पसंद आएगा।#GA4#week16

पालक कॉर्न सूप विश्व का एक प्रसिद्ध व्यंजन है जो पुरे भारत में बहुत ही लोकप्रिय है। ये स्वाद में बहुत ही उम्दा होता है और आप इसे किसी भी त्योहार या विशेष अवसर पे परोस सकते हैं।

#HARA#Haraहरा भरा स्वादिष्ट हेल्दी कॉर्न पालक सूप।

#winter5 नमस्ते मैं मीनू सचिन उपाध्याय पालक का सूप बहुत ही पौष्टिक भरा सूप है। यह सेहत और स्वाद दोनों ही लिहाज से लाजवाब है। यह एक झटपट तैयार होने वाला सूप है, 

#winter5 पालक का सूप बहुत हेल्दी होता है और अगर उसमें पनीर को मिक्स करके बनाये तो और भी हेल्दी बन जाता है । पालक पनीर की सब्जी तो बहुत बनती है आज मैनें पालक पनीर का सूप ट्राई किया जो की पूरा प्रोटीन और आयरन का सूप है ।

#winter5पालक में कैल्शियम, फोस्फोरस, आयरन, विटामिन C, A और एंटीक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में होते हैँ|पालक का सूप स्वादिष्ट और हैल्थी होता है|

#goldenapron3 #week4 puzzle palak, cornपालक और कॉर्न दोनों ही बहुत पोष्टिक होते हैं इसकी सब्जी सभी को बहुत पसंद आती है इसे पराठे से खाये बहुत अच्छा लगता है

#gr#Aug हरी हरी पालक के साथ कॉर्न का कॉमिनेशन हेल्थ और कलर वाइज भी बहुत मजेदार होता है

#winter5 दुनिया की सबसे बेहतरीन पौष्टिक भोजन में,पालक का नाम पहला स्थान में हैं। ये हरा रंग की पत्ते वाले ऐमारेनथ परिवार का हिस्सा है,इसे ज्यादा तर उतरी युरोप और अमेरिकन देशों में उगाए जाते हैं। इसे सुपर फूड कहा जाता है। हमें इसमें बिभिन्न तरह के विटामिन और खनिज एक ही जगह मिल जाती है, जो दुसरे खाध पदार्थ में नहीं होता है। पालक बच्चों और महिलाओं के लिए वरदान साबित हुई है। ये दुनिया की सबसे पौष्टिक भोजन में शामिल किया जाता है,जो हमारे बॉल्स ,त्वचा,हड्डियां,आख के लिए एकदम सही है।ये हमारे रक्त में शर्करा को नियंत्रण में रखने में मदद करती है।

#Winter5पालक का सूप बहुत ही पौष्टिक भरा सूप है। यह सेहत और स्वाद दोनों ही लिहाज से लाजवाब है। यह एक झटपट तैयार होने वाला सूप है, क्योंकि इसे बनाने के लिए मूंग की दाल जोकि प्रोटीन से भरपूर है और गाजर और टमाटर जरूरत है। इस सूप को बनाने में मात्र 20 मिनट का समय ही लगता है और सर्दियों के मौसम में आप जब चाहे पालक के सूप का आनंद लें सकते हैं। अगर आप डाइटिंग कर रहे हैं तो इस सूप को डिनर में ले सकते हैं।

#Ga4#SPINACH SOUP#week16#पोस्ट16#पालक सूपपालक सूप स्वादिष्ट और पौष्टिक रेसिपी है।पालक सूप पोषक तत्वों से भरपूर है।

आयरन से भरपूर होता है पालक सूप हैल्थी एंड टेस्टी#GA4#week16#spinach soup