भरवा मूंग दाल चीला(bharwa moong dal chilla recepie in hindi)

Dipti Mehrotra
Dipti Mehrotra @dipti_mehrotra

#GA4
#Week22
#Chila
भरवा मूंग दाल चीला बहुत ही हेल्दी और टेस्टी नाश्ता है! इसे आप बच्चों के लंच बौक्स में भी बना कर रख सकते हैं!

भरवा मूंग दाल चीला(bharwa moong dal chilla recepie in hindi)

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भरवा मूंग दाल चीला बहुत ही हेल्दी और टेस्टी नाश्ता है! इसे आप बच्चों के लंच बौक्स में भी बना कर रख सकते हैं!

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सामग्री

20 मिनट
2 servings
  1. 1कप- मू्ग दाल
  2. 4- आलू (उबाले और छिले हुए)
  3. नमक स्वादानुसार
  4. 1/2चम्मच- जीरा
  5. एक चुटकी हींग
  6. 1हरी मिर्च कटी हुई
  7. 1इंच - अदरक का टुकड़ा कटा हुआ
  8. 1/2चम्मच- धनिया पाउडर
  9. 1/4चम्मच- हल्दी पाउडर
  10. 1/4चम्मच- लाल मिर्च पाउडर
  11. 1/2चम्मच- अमचूर पाउडर
  12. 1टेबल स्पून- हरी धनिया कटी हुई
  13. तेल आवश्यकता नुसार

कुकिंग निर्देश

20 मिनट
  1. 1

    मूंग दाल को धोकर पानी डाल कर 1 घंटे के लिए भिगोकर रख दे! 1 घंटे के बाद इसका पानी निकाल कर इसे गराइन्डर में डाल कर पीस ले और पेस्ट बना ले! इसमें एक चुटकी लाल मिर्च पाउडर और 1/2 चम्मच नमक डाले और मिलाएं!

  2. 2

    एक पैन गरम कर उसमें 1 चम्मच तेल डाले! हींग और जीरा डाल कर चटकाए! कटी हुई अदरक और हरी मिर्च डाल कर एक सेकेंड भुने! अब इसमें उबले हुए आलू तोड़ कर डाले! स्वादानुसार नमक हल्दी पाउडर, लाल मिर्च पाउडर, धनिया पाउडर और अमचूर पाउडर डाले और मिलाएं! हरी धनिया पत्ती डाल कर मिलाएं और एक प्लेट में निकाल कर रख ले!

  3. 3

    चीला बनाने के लिए एक पैन गरम कर उसमें 1/2 चम्मच तेल डाल कर ग्रीस कर ले! अब पैन पर 1 कलछी मूंग दाल का बैटर डाल कर डोसे की तरह फैलाए! मध्यम आच पर इसे शेक ले! इसे पलट कर दुसरी तरफ भी सेके!

  4. 4

    अब इसपर थोड़ी आलू की सब्जी रखे! डोसे की तरह फोल्ड कर ले!

  5. 5

    बीच से काट कर दो हिस्से में कर ले और भरवा मूंग दाल चीला रोल टोमेटो केचप के साथ या हरी चटनी के साथ सर्व करें!

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