Παντζάρια σαλάτα

Τα παντζάρια είναι το αγαπημένο μου χορταρικό. Και όχι τόσο τα φύλλα όσο τα κεφάλια που είναι πεντανόστιμα. Με τον απλό τρόπο , νερόβραστα με λαδάκι και ξυδάκι στο πιάτο. Είναι τέλειο συνοδευτικό για ψάρια. Αν έχουν και μια σκορδαλιά δίπλα ακόμη καλύτερα. #ΧρυσήΠοδιά23
Παντζάρια σαλάτα
Τα παντζάρια είναι το αγαπημένο μου χορταρικό. Και όχι τόσο τα φύλλα όσο τα κεφάλια που είναι πεντανόστιμα. Με τον απλό τρόπο , νερόβραστα με λαδάκι και ξυδάκι στο πιάτο. Είναι τέλειο συνοδευτικό για ψάρια. Αν έχουν και μια σκορδαλιά δίπλα ακόμη καλύτερα. #ΧρυσήΠοδιά23
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Καθαρίζουμε τα παντζάρια. Αφαιρούμε τα κίτρινα και μαραμένα φύλλα και κόβουμε το βολβό. Από το βολβό αφαιρούμε μόνο την ουρίτσα, δεν τον ξεφλουδίζουμε. Πλένουμε φύλλα και βολβούς με άφθονο νερό.
- 2
Βάζουμε μπόλικο νερό σε ευρύχωρη κατσαρόλα και μόλις πάρει βράση ρίχνουμε τους βολβούς που τους έχουμε τρυπήσει προηγουμένως σε δύο τρία σημεία με ένα πιρούνι. Αν είναι πολύ μεγάλοι τους κόβουμε στα δύο ή στα τέσσερα. Μετά από 15 λεπτά ρίχνουμε και τα φύλλα. Χαμηλώνουμε λίγο τη φωτιά. Τα βουλιάζουμε με μια πηρούνα μέχρι να σταματήσουν να φουσκώνουν.
- 3
Αφήνουμε να βράσουν μέχρι να μαλακώσουν βολβοί και φύλλα. Πέντε λεπτά πριν κατεβάσουμε από τη φωτιά ρίχνουμε το αλάτι.
- 4
Πριν σερβίρουμε ξεφλουδίζουμε τους βολβούς, είναι πολύ εύκολο. Με το χέρι μας κρατάμε το βολβό και τραβώντας φεύγει πανευκολα η φλούδα τους.
- 5
Στο πιάτο προσθέτουμε ελαιόλαδο, ξύδι και επιπλέον αλάτι αν θέλουμε. Καλή όρεξη!!
Παρόμοιες συνταγές
-
Παντζάρια σαλάτα Παντζάρια σαλάτα
Τα παντζάρια, είναι ένας όμορφος, κόκκινος βολβός που μπορεί να καταναλωθεί με διαφορετικούς τρόπους μαγειρέματος. Ο συνηθέστερος είναι η σαλάτα, και νομίζω με το ανάλογο πάντα κυρίως πιάτο, αρέσει σε όλους!!! Είναι γλυκά, υγιεινά και ευεργετικά!!!Μειώνουν την αναιμία και την υπέρταση, ωφελούν το δέρμα και καταπολεμούν την οστεοπόρωση, βοηθούν στον διαβήτη και σε διάφορα άλλα....Εκτός βέβαια από σαλάτες, γίνονται κέικ, ψωμί, τάρτες κλπ. κλπ#κόκκινο#Σαλάτες#ΔιεθνήςΠοδιά24#Ημερολόγιο2025 Eftichia Voulgari - Kokota -
Σαλάτα με παντζάρια, ρόκα και ανθότυρο Σαλάτα με παντζάρια, ρόκα και ανθότυρο
Αν καλοκαίρι σημαίνει χωριάτικη, το φθινόπωρο φέρνει τα παντζάρια, τα μπρόκολα, τα κουνουπίδια. Εδώ, μια χορταστική εκδοχή τέτοιας φθινοπωρινής σαλάτας #ΧρυσήΠοδιά23 Takis Tsirtsonis -
Παντζάρια σαλάτα 🥗 Παντζάρια σαλάτα 🥗
Σαλάτα με ωμά παντζάρια μια γρήγορη και νόστιμη λύση και με όλες τις βιταμίνες της. Sophia -
Κοκκινογούλια (παντζάρια) σαλάτα κλασικά ❤️ Κοκκινογούλια (παντζάρια) σαλάτα κλασικά ❤️
Γνωστή κι αγαπημένη σαλάτα με τα γνωστά παντζάρια, που συνοδεύει άψογα τα φιλικά τραπεζώματα #μεφίλους Ευφροσύνη -
Παντζάρια σαλάτα Παντζάρια σαλάτα
Ένα πιάτο που με έμαθε η μαμά μου να το έχω συχνά στο τραπέζι. Όταν μπήκα και εγώ στο "κλαμπ των γυναικών με την περίοδο" η μαμά μου μου έλεγε,τις ημέρες που θα χάνεις αίμα θα μαγειρεύεις και θα τρως παντζάρια. Την ευγνωμονώ💞💞#2020 Έλενα Γεωργακοπούλου-Κώνστα -
Παντζάρια σαλάτα χωρίς γιαούρτι Παντζάρια σαλάτα χωρίς γιαούρτι
Απλά και λιτά, παντζάρια βραστά με σκόρδο και καρύδια.#παντζάρι #παντζαραροσαλατα #σαλάτα taVrina Gar.Lit.Sef. -
Παντζάρια σαλάτα ♥️ (παντζαροσαλάτα) Παντζάρια σαλάτα ♥️ (παντζαροσαλάτα)
Η συνταγή της παντζαροσαλάτας είναι της μαμάς μου♥️❤️♥️#ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω#worldfoodday#ημερολόγιο2023#φοιτητής#κλικ#beetroot#παντζάρια#γιαούρτι#homemade Lena K -
-
Παντζάρια σαλάτα με μηλόξυδο και σκορδαλιά Παντζάρια σαλάτα με μηλόξυδο και σκορδαλιά
Ένα λαχανικό νόστιμο με πολλά οφέλη.Μπορούμε να έχουμε παντζάρια στο τραπέζι μας κάθε εποχή του χρόνου.Καλλιεργώ βιολογικά λαχανικά για νόστιμες γευστικές συνταγές.Καλοκαιρινή συνοδευτική σάλτσα #Ιουνίου με τηγανητά κολοκυθάκια, μελιτζάνες, πιπεριές. Konstantinos ♌ -
Παντζάρια σαλάτα με σάλτσα σκόρδου Παντζάρια σαλάτα με σάλτσα σκόρδου
Με αυτό τον τρόπο τα έφτιαχνε η μαμά και πολύ μου άρεσαν. Συνεχίζω κι εγώ τώρα τη συνταγή ouraniaxira -
Σαλάτα με παντζάρια Σαλάτα με παντζάρια
Πρόσφατα εφαγα σε ένα μεζεδοπωλείο μία σαλάτα παντζάρι που με ξετρέλανε. Αυτή είναι η δική μου εκδοχή, πολυ πετυχημένη, όπως είπαν όσοι δοκίμασαν. Και με υλικά που όλοι έχουμε. EFI X. -
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια