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#May#W2तपती गर्मी में जूस से भरे फल गर्मी से राहत दिलाते हैं , खरबूजा एक ऐसा ही फल है जो शरीर को ठंडक प्रदान करता है , आज मै झटपट तैयार होने वाली खरबूजे के मिल्क शेक की रेसिपी लेकर आई हूं । यह बहुत ही स्वादिष्ट व सेहत के लिए फायदेमंद है । खरबूजा रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है रक्तचाप कम करता है , गर्मी के मौसम में इसे लोग काफी पसंद करते हैं क्योंकि इसमें पानी बहुत अधिक होता है ।यह किडनी के लिए भी लाभदायक है ।

#ebook2021#week6गर्मियों का टाइम चल रहा है और खरबूजा बाजार में खूब आ रहा है, तो अगर आप खरबूजा खा कर बोर होने लगे हैं तो जरुर बनाएं खरबूजा शेक , खरबूजा शेक आम के शेक जितना प्रचलित तो नहीं है लेकिन मुझे यह आम के शेक और अन्य शेक से अधिक पसंद आता है.  तो आइए आज हम खरबूजा शेक बनाएं .

#rasoi#doodh

#home #snacktime पोस्ट2

#Raj#Piyo#Np4गर्मियों का मौसम शुरू हो गया है अभी अलग-अलग रूपों में जूस, स्मूदी, शेख और शरबत पीना शुरू कर देना चाहिए! अभी मैंने खरबूजे और दूध को मिलाकर खरबूजा मिल्क शेक बनाया है जिसकी रेसिपी आप लोगों के साथ शेयर कर रहा हूं

#home#snacktime#week-2#post-1

#शेक्स और स्मूथीज पोस्ट 16

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#feast#strawberrymilkshake#Day 5स्ट्रॉबेरी मिल्क शेक एक स्वास्थ्यवर्धक और शीतल पेय है।गर्मियों के मौसम मे इस पेय का सेवन जरूर करें। साथ ही यह पेय व्रत के दिनों मे भी ग्रहण कर सकते है और खुद को हैल्थी रख सकते है।

#ebook2021#week6

 #GoldenApron23 #W16#किटकैट

#SW#CJ#weel1 आज हम बनाएंगे खरबूजे का शेक यानी कि मस्क मेलन शेक यह बहुत ही टेस्टी यमी और हेल्दी होता है

यह शेक हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छा है

#Ec#Empoweredtocookगर्मी की शुरुआत हो गई है ..अभी खाने का मन नहीं करता है ज्यादा ठंडा जो पीने से शरीर में ठंडा मेहसूस कराए और पेट भी फुल रहे ..आज मैंने खरबूजा मिल्क शेक बनाया है ..जिस्को पीन के बाद आपको एक गिलास और पीने का मन करेगा..

#BF सुबह-सुबह जब आलस आती है तो अपने आपको तरोताज़ा करने के लिए सबसे अच्छा उपाय जूस या शेक होता है। इसको पीते ही शरीर में एक अलग ही चुस्ती-फुर्ती आ जाती है। तो जब आप भी सुबह-सुबह आलस महसूस करें तो झटपट यह मिल्क शेक बना कर पी लिजिए सारा आलस आपसे बहुत दूर भाग जाएगा। आप सबको हमारी यह रेसिपी कैसी लगी आप सब अपने विचार और सुझाव हमें जरुर दें।

#GA4 #week4 #shake बनाना हमारे लिये बहुत फ़ायदा करता है इसमें पूरा केल्शियम,विटामिन्ंस होता हैं और दूध के साथ शेक बना के पीने से ये बहूत एनर्जी देता है।

#GA4#week4गर्मियों के मौसम में हम हमेशा ही शेक बनाकर पीते हैं और ऐसे में अगर हम हेल्दी शेक बनाएं तो वह हमें गर्मियों में फायदा करता है और हमारी हेल्थ के लिए भी बहुत अच्छा होता है।

पपीता और खरबूजा का स्मूदी बनाना आसान है और इसे जल्दी तैयार किया जा सकता है।#GA4#WEEK23#PAPAYA

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#GoldenApron23 #W25अंजीर खजूर मिल्क शेकअंजीर और खजूर मिल्कशेक एक स्वादिष्ट पेय है जिसका आनंद सभी आयु वर्ग के लौंग ले सकते हैं। खासकर गर्मी के दिनों में यह आपको तरोताजा करने के लिए एक आदर्श पेय है। खजूर और अंजीर कार्ब्स और आयरन से भरपूर हैं और आपके शरीर को तुरंत ऊर्जा देंगे। इसे बच्चों को नाश्ते के तौर पर परोसा जा सकता है. यह उन पेय पदार्थों का एक अद्भुत विकल्प है जिनमें चीनी होती है। इसे शाकाहारी बनाने के लिए आप इसे बादाम के दूध से बदल सकते हैं। अतिरिक्त कुरकुरापन के लिए शेक के ऊपर कुरकुरे बादाम डालें।

#sweetdish हनी बनाना मिल्क शेक को चीनी की जगह शहद और ओटस डाल कर हेल्दी मिल्क शेक बनाया है ....

#ga24pc#खरबूजा#चॉकलेटदोस्तों..गर्मी का मौसम आते ही हम तरह-तरह ​के जूस और ​मिल्कशेक बनाकर पीते हैं जिससे हमें गर्मी से राहत मिल सके। आमतौर पर मैंगो शेक, बनाना शेक और चॉकलेट शेक खूब चाव से पीए जाते हैं लेकिन आज हम आपको मस्क मेलन या खरबूजा मिल्कशेक की रेसिपी बताने जा रहे हैं। इसे बनाना काफी आसान है..आइए रेसिपी देखते हैं....

#HCD

#ga24pc#खरबूजा+#अंगूर

#Asahikaseilndia#ebook2021#week10

#GA4 #Week4#post2 बच्चे हो या बड़े मिल्क शेक तो सभी का फेबरेट होता है यह मिल्क शेक बनाना बहुत ही आसान है यह हमारे अपनो के हेल्थ के लिए भी बहुत अच्छा है और पिने के बाद तो जैसे आप इसे बार-बार बनाना चाहिए गा |

बनाना शेक जितना ही हेल्दी है उतना ही टेस्टी भी लगते हैं और इसमें कई तरह के विटामिन आयरन फास्फोरस पोटाशियम ,कैल्शियम और भी कई सारे बेनिफिट्स इसको पीने से हमें मिलते हैं । अंजीर और केला बहुत ही लाभदायक होता है हमारे शरीर के लिए। अंजीर खासकर लिवर और वेटलॉस के लिए बहुत ही बेनिफिशियल होता है।#GA4#post1

#Home #snacktime