Este plato lo conocí en los menús de Pizza Hut, me encantó muchísimo, investigando la receta para poder hacerla en casa resulta que la original no lleva nata. Así que lo he agregado.Lo he acompañado con pan tostado y queso crema.Espero que les guste !

Sigo buscando que hacer con mi planta de espinacas. Encontré la receta de un guiso y lo modifiqué.

Si te sobró pan del día anterior no lo botes, mejor prepara un budín de pan; la receta perfecta para esos días que tienes antojos de algo dulce y delicioso.

Tenía tantas ganas de comer lomo relleno del que hace mi mamá en Navidad u ocasiones especiales, pero... como no estamos en Navidad, ni hay ocasión especial.... 🙊 ☺️ 😅

Esta receta la quise probar, porque no como pan, pero tengo un recuerdo de las pascualinas uruguayas y los pasteles de espinaca y jamón, que realmente me hacían falta. No es súper dietética, pero sí cetogénica. La original la saqué de Pinterest, era con la mitad de las proporciones, pero no salía el tamaño del ayote, así que me salió muy grande y tuve que duplicar todo. Igual, quedó divina. La base (que es la estrella de todo) tiene un sabor dulce suave, parecido al plátano maduro y queda rico con lo saladito del relleno, que es a base de queso... Creo que a partir de esa base, voy a comenzar a experimentar con otros sabores... Pero bueno, les dejo esta. El "ayote mantequilla", busquenlo mediano a pequeño. No sé cómo se llama en otros países, creo que calabacín p calabaza... Busquenlo en google como ayote mantequilla y sale la imagen: amarillo claro por fuera, anaranjado por dentro, sabor dulzón.

#DelantalGlobal2024#recetasconlimon

La lista de los vegetales es totalmente orientativa. La idea es hacerlo con la mayor variedad posible con lo que tengamos en la heladera que nos fue sobrando de otras recetas, o lo que nos guste.#findexxl

Este batido contiene: Manzana 🍎( Quien come manzana todos los días se mantiene alejado de los médicos) Zanahoria 🥕 y Limón: 3 joyas de la naturaleza, ricas en vitamina A, antioxidantes y potasio, por lo que ayuda a mejorar la vista y retrasar el envejecimiento celular, vitamina B12, fósforo y magnesio, sus propiedades regulan el funcionamiento del intestino y reducen el colesterol en la sangre, vitamina C, un poderoso antioxidante, y son una fuente de compuestos vegetales llamados flavonoides, que tienen efectos antioxidantes y antiinflamatorios. Los antioxidantes son compuestos que ayudan a proteger las células del cuerpo del daño.

El edamame es un vegetal derivado de la soja y es un entrante característico del menú asiático La soja es una de las legumbres más versátiles puesto que tiene numerosas utilidades, desde harina hasta espaguetis y SI 👍 Un toque asiático en un clásico italiano? ¡Sí, por favor!Estos espaguetis están hechos a base de edamame orgánico, son una excelente fuente de proteínas y tienen muy bajo contenido de carbohidratos, buenísimos para cuidar nuestro peso🥳😎Combínalos con carne y vegetales para lograr una comida deliciosa y nutritiva.

Como yo no tengo wok lo hice en una olla essen y con los ingredientes que tenía en la heladera. También pueden usar una sartén.Sólo usé salsa de soja para condimentar, pero eso es a gusto

Con mis amigas teníamos hambre y quisimos cocinar algo tanto sano como delicioso. esta receta es para todos quienes no cuenten con mucho tiempo y/o ingredientes para cocinar y quieren comer algo rico!

Cuando la leche está cerca de expirar, no hay mejor forma que aprovecharla preparando dulce de leche ( versión sana).La leche baja grasa y utilizando poca azúcar .Una forma de endulzar es agregar uvas pasas, así consumimos fibra.

#delantalcookpad2025#recetasdetemporada#comidareal#legumbres#otoño

Puedes seguir mis recetas, descargar mis libros y leer mis escritos en mi blog: https://bit.ly/cocina-sin-delantal-blogEs un buen acompañamiento pero también como plato único! #abcdelacocina

El agua de limón que toda mamá nos preparaba, aparte de que sabe muy buena, nos aporta calcio, proteína, fibra, hierro, antioxidantes, buen diurético y nos ayuda con el estreñimiento.

Es una receta híper rápida de hacer. Saben que hice yo? Compre el arroz yamaní 🍚 y lo cocine, lo envase en bolsitas herméticas y lo dejé en la heladera. Y de ahí en más fui haciendo recetas a lo largo de la semana, híper rápidas

Desde que empezó la pandemia, nos llevo a estar adentro y aprender a cocinar con lo que tenemos en casa, "no lo tiro, lo cocino" en esta ocasión, vamos a cocinar con cáscara de vegetales, siiii, ya que tiene grandes aportes nutritivos, Fibra, Potasio, Vitamina C, Minerales y otros beneficios para la Diabetes, funciona como Antioxidante.La cáscara de batata contiene Nutrientes, Fibra, Beta Caroteno, Vitamina C, E y Ácido Fólico, Potasio, Hierro etc.

Para los amantes al saborcito dulce y ácido juntos 🤤❤️

Inspirada en la ensalada hawaiana Poke bowl, que lleva pescado crudo. Aquí armada en función del patrón alimentario ovo lacto vegetariano.Como en toda ensalada, las cantidades son orientativas. Se puede jugar con los ingredientes, siempre buscando el equilibrio entre los nutrientes para que sea un plato completo. Plato que va perfecto para el verano.También se puede "veganizar" con, por ej tofu, frutos secos, semillas, etc. ¡Lo que no puede faltar es la base de arroz! ☺️ 🍚#revistacookpad

Esta receta es una buena opción para niñxs o para quienes no están acostumbradxs a comer verdura. Lo fundamental es cortar lo más pequeño posible los vegetales, para que las texturas no sean tan fuertes. Se puede acompañar con ensalada o usar como guarnición para milanesas, medallones de pollo, etc.#EssenTamara

Saben que a mi me gusta siempre que compro carne tenerla ya condimentada en la refrigeradora, así cuando ya la voy a preparar tiene un sabor muy jugoso.

Uno de mis platos preferidos desde la infancia por la combinación de salado del hígado, lo dulce del plátano y lo ácido del aderezo de la ensalada. No es mi primera receta pero si la primera que subo con fotos propias porque no siempre capto imágenes cuando cocino.

El calabacín es un precioso regalo de la naturaleza y un gran aliado para la pérdida de peso. Gran fuente de antioxidantes. Su aporte en vitamina A y C reduce el daño oxidativo y los radicales libres.El salmón es una excelente fuente de proteína (los nueve aminoácidos esenciales), grasas saludables que incluyen ácidos grasos omega 3 y varias vitaminas y minerales esenciales, lo que hace que sea un componente de primera clase de dietas saludables y sostenibles.

También llamada Carne vegana o Seitán muy fácil de realizar, nutritiva ya que se le quita todo el almidón (carbohidratos) que contiene la harina de trigo sólo queda el glutén (proteína).

Queda rica!!!Que la disfruten😋😊

#DelantalGlobal2024#recetasconspaghettiEn este querido Cookpad, aprendí la técnica "one pot pasta" que ¡adoooro! 😍Menos cacharros para lavar, y más verdura para incorporar. 💪🏽Una forma inteligente de disfrutar de la pasta. 🍝 Si les gusta la idea, en mi recetario tengo unas cuantas publicadas.

Siguiendo la misma base para los panqueques y tortas básicas aparentemente, ésta en especial lleva algo más que ricura, lleva mucha salud, amor y nutrición, pues sus ingredientes son 100% naturales.Ha sido preparada con harinas de granos naturales e integrales, miel, almendras, nueces y dátiles, todos sus productos son orgánicos excepto los polvos de hornear y al bicarbonato que no lo pillo aquí orgánicos.A esta no le hice foto con el betún ni la cubrí con nata ni nada pero abajo os pongo una posibilidad sencilla para cubrir la tarta si queréis o vosotros podéis poner la de vuestra preferencia. ¡Que Aproveche!

#DelantalGlobal2024#recetasconyogurtLa lista de vegetales es totalmente orientativa. Se puede modificar a gusto y disponibilidad.

El relleno parece carne picada, pero es de soja texturizada.No vas a poder creer que no sea carne!

Nada más fresco que este delicioso postre por qué siempre fresco claro que sí #jellyroll4