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Esta es una deliciosa receta, refrescante y muy nutritiva y con pocos ingredientes.

#superfamilia

Una delicia que también tiene manzanas, uvas y pepitas de marañón.

Fácil, no hay pierde con esta receta

Esta sopa de lentejas germinadas además de rica y nutritiva es excelente fuente de proteínas para ensayar en el almuerzo o cena, ahora bien porque germinar las lentejas? El proceso se hace para eliminar el ácido fitico que traen la mayoría de los granos, ya que este inhibe la absorción de varios nutrientes y minerales que aportan los granosComo germinar las lentejas? Súper simple se dejan en remojo con agua toda la noche y más si es posible cambiando el agua cada 4 horas para evitar mohos es mínimo 12 horas se enjuagan y listas para cocción.

Con las lentejas que cocinaste de más y tienes congeladas, haremos una variante con un potente sabor.

Lo probé en un restaurante y me encantó, esta receta es más o menos como la que encontré en wikipedia😎 combinada con la que me dio un amigo de uruguay👥

Ensalada "Nona", deliciosa con muchos sabores tropicales. Ensalada "Nona", deliciosa con muchos sabores tropicales

Es una manera sencilla de preparar con diferentes productos y carnes deliciosas arepas y en muy poco tiempo, anímate, haz tu combinación preferida y a comer!!!

Esta es buena cena de obrero! Nutritiva y mata hambre...!!!

Es muy saludable

plantas medicinales y frutos autóctonos, una dieta orgánica, vegana y en gran parte cruda limpiará las células de toxinas y curará enfermedades.

Las cociné para mi almuerzo cuando quise hacer diferente y muy rico

Esta es una comida clásica del panameño, enriquecida con vegetales, muy fácil de realizar, con altos valores nutritivos.

Cuando estamos con ganas de Barbacoa, humo y sabrosura, le damos vida a las brasas y lo que encontremos en la nevera a la parrilla... Lo demás es dejar que la cerveza fluya...!!!

Un desayuno es fundamental al inicio del día, hacer un balance entre frutas, vegetales, lácteos, almidones,

Esta es una receta de familia de generación les invito que lo hagan, es súper delicioso

Tienes que probar este encurtido, es fácil de hacer y delicioso.

Esta receta es muy fácil de hacer y una manera diferente de comer tacos, quesadillas, nachos, etc., lo que se te ocurra!

Esta receta es muy fácil pero sale mejor con un atún rojo. Se las recomiendo a cocinar y probar.

Esta receta es creada por mi y garantizo lo deliciosa que es.

Esta receta es muy buena y sobretodo contiene mucha proteína.

Una delicia llena de Salud y Delicias

Ensalada ideal para toda ocasión ligera para acompañar carnes y asados.

Una cena de sábado que baja de lujo con vino y cervezas, BBQ básico que cambia la rutina.

Ensalada de coditos dulce con atún y mayonesa. Me gusta muchos las pastas

Esta es una práctica receta para una tarde sin complicaciones!

Temas de asado, mucha paciencia, antelación y disciplina en lo que hacemos. Respeto con el fuego, asar indirectamente.