Una combinación alta en calorías y carbohidratos, para nuestros amigos que alzan pesas.

Crear en ocasiones puede ser deconstruir una receta, y partiendo de sus proporciones, diseñar un nuevo sabor con alternativas de ingredientes a la mano. En este plato cambiaremos la papa por el ñame, el petipoa por la calabaza y le imprimiré otros sabores que deseaba degustar. Como ocuparé solo una pechuga, reforzaré el caldo con un pastilla de sopa de pollo Lipton.

Spaquetis con bacon

.

# favoritasdepapa

#favoritasdepapa# finde

Mi hijo es alérgico a los lácteos, por tanto, los sustituí por malangas y calabaza, el sabor es delicioso y el resultado menos calórico.

Reseta muy rica y rápida de preparar

Un caldo para recuperarse de las parrandas y amanecidas.

Budín de pan bajo en calorías.

Es deliciosa 😋😋😋

Quiché de espinaca, queso y bacon o panceta sobre base de hojaldre

La ideal para los días de lluvia

Fácil, conveniente y deliciosa...!!!

Les comento que yo como lo que sea, pero si huele o sabe raro siempre lo combino con otra cosa jaja esto lo preparé para mi desayuno y se los recomiendo por si están en planes de bajar de peso.

Justo esta semana encontré esta receta en facebook, me pareció genial, así que experimento y comparto

Ya antes les he comentado, que de niña pasamos por grandes dificultades económicas. Y mi abuela Tenía que darnos de comer a mi hermana y a mi.No teníamos más que plátano. Así que con el fin de no aburrirnos Y asegurarse que cada día nos fuéramos a la cama con el estómago lleno, ella se ingeniaba y nos hacía ricos platos, cada día algo diferente, con Ell mismo ingrediente principal.PLA-TA-NO.

De mis raices peruanas, aquí les traigo un clásico adaptado!