Una ensalada criolla. Nunca falta en las fiestas y reuniones familiares en Panamá.

La vi en youtube y quise investigarla y prepararla para ver si me salía igual. #dejatuhuella

Chorizos y patacones son una pareja de éxito, bien en desayuno o cena.

Ensalada de coditos dulce con atún y mayonesa. Me gusta muchos las pastas

El lomo es una carne deliciosa, muy blanda y queda deliciosa en cualquier tipo de salsa. En mi caso la hice sencilla con salsa de tomate. Quedó súper deliciosa mi esposo quedó encantado. Receta fácil y del diario vivir!!!#LaCocinaNosUne

Un plato consistente, sustancioso y sabroso, para sacear apetitos de adolecentes y trabajadores.

Sencillo y Rápido, es un principal muy fácil.

Para los amantes de los mariscos

Les presento éste tradicional y muy bueno plato de mondongo, fácil de preparar.

Para una comida práctica y saludable descansando un poco de los carbohidratos más comunes como la pasta, el arroz, la papa entre otros, (aunque para los niños se puede acompañar con algún otro carbohidrato como el arroz o la papa) este plato es esencial gracias a su acompañamiento de la QUINOA, y para quienes no la conocen o no la han preparado les comparto el valor que tienen para nuestra alimentación. la Quinoa contiene mucha fibra, es rica en proteínas y grasas que son en su mayoría insaturadas con la presencia de ácidos omega 6 y omega 3, micronutrientes como el potasio, magnesio, calcio, fósforo, hierro y zinc entre los minerales, y también ofrece vitaminas del complejo B en cantidades importantes y vitamina E con su función antioxidante.Espero que les guste esta receta con Quinoa mixta (por ser roja mezclada con la blanca para darle más color y vida al plato). Es muy sencilla, acompañada con vegetales y #pollo, aunque la misma pueden hacerla con carne, puerco o pescado según su preferencia!

Un clásico panameño en su versión fácil y conveniente. #utensilios

Es muy fácil y deliciosa. Acá en Panamá la mayoría de veces suele ser el acompañante perfecto de un arroz con pollo para alguna celebración. 🙌🏻

Un caldo para recuperarse de las parrandas y amanecidas.

Me encanta cocinar para mi familia y amistades amo la cocina y disfruto todo lo que hago

Ni sé que nombre ponerle, me encontré un meme en las redes sociales con esta pinta y se me antojó, es lo más sabroso que he comido en muuuuucho tiempo. Nada saludable, pero de algo hay que morirse😋

Tengo adolescentes en casa y comen con ganas.. Esta comida mezcla fuentes de proteínas en carne, leche, queso, huevos; y carbohidratos, para suplir energía y materia de crecimiento.#familiar

Una inspiración que nació del hambre de la tardecita, para comerla con pan fresco y calientito.

Pura gula😜

Días atrás hice un ceviche mixto, para el cual sancoche un pulpo grande de 1, 5 kilo, aparte 1 kilo de camarones. Estos caldos los guardé para ocuparlos luego. Se me ocurrió hacer un concentrado y acompañarlo con ñame en tajadas y fideos, darle un golpe de ajo, cilantro y lo que se me ocurriera en el camino, seguro resultaría una verdadera burundanga de comida.

Así como me enseñó mi mamá

Un plato fuerte para toda comida...!!!

Este plato es intuitivo, es un blend de técnicas e influencias orientales

Deliciosa para acompañar con arroz blanco

Ésta es una idea que te ayuda a resolver de manera rápida.Es rápidaFácilPrácticaBarataDeliciosa

Una comida completa para un Domingo de cervecitas con tu esposa y los amigos...!!!

Sabrosa para compartir con papas y plátanos fritos

Perfecto acompañamiento para pollo, pescado o carne

Muy rica y fácil de preparar