Este plato es muy sencillo, rápido, conveniente y nutritivo.

Quieres una comida sustancial, con carácter, sencilla y deliciosa, esta es tu elección.

No echar los vegetales hasta estar segura de que la carne está bien suavecita🙁

Deliciosa para acompañar con arroz blanco

#camino

Realizado con sobras y vegetales frescos.

#camino

Plato panameño que resalta el sabor de nuestra comida

El más clásico de los platos panameños, Arroz, Porotos y Carne, décadas atrás fue el caballo de batalla de los humildes, hoy es casi un lujo...!!!

Rápido y sencillo

En todo el país. Es muy común y típico este acompañamiento. Especialmente para desayuno con hojaldre.Es muy fácil. #TípicoPanamá

No debería, pero amo las croquetas, dan un poco de trabajo, pero saben delicioso. Intenté encontrar una receta acorde a mis gustos y casi todas tenían algún detalle que no me convencía, de modo que he terminado juntando todas las ideas y elaborado una receta a mi modo, el resultado me ha encantado.

Uno de los platos que quise aprender a hacer luego de mi llegada a Panamá y que, aunque parecido a como yo lo preparaba, lleva un proceso que lo hace diferente. #dejatuhuella

Esta es una comida clásica del panameño, enriquecida con vegetales, muy fácil de realizar, con altos valores nutritivos.

Comida completa

Es una receta fácil, riquísima y para gusto de todos.

Mi hijo es alérgico a los lácteos, por tanto, los sustituí por malangas y calabaza, el sabor es delicioso y el resultado menos calórico.